这才是你该有的生活

生活像一团麻，熙熙攘攘，

兜兜转转，纷繁复杂。

奇怪的是，

有时候去繁就简，

平淡认真地过好每一天，

恰恰是幸福的秘诀。

关于提高生活品质的几件小事

希望会对你有所帮助

一个人的精力有限，放在面前的选择越多，就会忘记自己的实际需求。

简化你的工作任务，找出最有效的工作方法，不拖延。一次专注做一件事，做到最好。

简化社交圈，不做无效社交。减少使用社交网络，不关注与自己无关的娱乐、社会新闻，删除长期不使用的手机APP。

三餐固定时间吃饭、细嚼慢咽，每餐不要吃太饱，学会享受美食。

每天多喝水，吃一定量的水果。吃水果有很多美好的方式，可榨汁，可摆盘，把这个过程变成一种享受，你自然就会坚持下去。

尝试着学会做菜。做菜是一件很考验耐心的事儿，做菜的过程磨磨焦躁的性子，感受人间最真实的烟火气。

运动最重要的意义是与自己的身体对话，只有在运动时，你才能真正静下心来不再接受外界繁杂的信息，想起自己真正的追求是什么。

运动为了修身，而读书是为了修心。

物质存在的意义不在于去张扬炫耀，而是在于去充分使用，从骨子里拥有。

衣橱里不必是名贵的衣衫，件件精致独特就好。不选贵的，只选对的，不随波追流，不趋炎附势。

定期清理自己的房间和思绪，学会断舍离，现在对自己来说不需要的，就尽管放手。