我曾经特别喜欢听一档电台节目，节目里专门为大家解决一些婚姻情感困惑。
男主持人幽默犀利，分析问题一针见血，但是脾气不太好，不许打电话的人哭，哭就挂电话，不许打电话的人唠叨，多说几句就挂电话。
有听众打电话骂他，说，***，你不适合主持婚姻情感类节目，你根本就不容人把话说完，然后"啪"就把电话挂了。
算是以牙还牙。
这么个脾气不好的主持人不但没有被声讨离职，而且还圈粉无数，比如当年的我。
也许是秉性相投吧，不喜欢浮夸，不喜欢客套，直面真相，直击内心。
我很赞同主持人的那句话，我们在这里是来解决问题的，不是来当你的情绪垃圾桶的。
若干年后，我做了心理疗愈师，才发现当年那个男主持人的话只说对了一半。
人的情绪在相当大的程度上决定着生活的走向，如果单靠理智，根本就解决不掉问题。
在咨询中，我遇到过悲伤的人，我让她哭，哭光了一整盒面巾纸。
我遇到过愤怒的人，给他一个抱枕，他能把它打得稀烂。
我遇到过无助的人，两眼无光，手心冰凉。
我也遇到过迷茫的人，紧锁眉头，像仓鼠一样坐立不安。
但是他们走的时候，豁然开朗，像变了一个人。
其实，只有遇到自己泛滥得如潮水一样的情绪，才有可能从情绪中洗脱出来，然后整个人都焕然一新。
所有的来访者中最难治愈的一类，就是情绪像沼泽的那类人。
比如，我曾经遇到一个姑娘，她说自己现在是个全职妈妈，没有经济来源，婆婆因为帮她带孩子，和她住在一起，每天各种话里话外地讥讽她，说她没有工作，乱花钱，把赚钱的压力都推到自己儿子身上。
老太太对自己儿子格外好，对她则不冷不热。她每天看着婆婆这样偏心，听她说那些难听的话，简直要崩溃了。
我说你既然不喜欢婆婆这样说你，你就找份工作做吧。
她说凭什么啊！我带孩子已经够辛苦了，我老公又不生养孩子，他在外面挣点钱不应该吗？
我说，如果你和婆婆相处不愉快，就分开住吧。
她说凭什么啊？孙子不是她的吗？她不应该负责带吗？孙子这么小，还天天惦记着去跳广场舞，什么人啊！
我说，婆婆疼自己的儿子，也很正常，如果你不愿意在生活方式上做出改变，就接受她现在这样对你吧，她说的话你不要入心就好了。
她立刻来了精神，滔滔不绝的细数起婆婆的话有多难听，婆婆人品有多差，婆婆是如何如何挑拨离间……
我什么也不说了，默默地看着眼前一个如花似玉的姑娘在泥淖一样的怨恨中变成了泼妇的模样。
我当时在想，如果我和她连着一根电话线该多好，我就可以像那个主持人一样把电话掐断了。
总是有这样一类人，觉得生活不如意，又不愿意做出改变。
嫌自己赚钱少，又不愿意去长本事。
嫌夫妻感情不好，又不愿意去修复关系。
嫌孩子与自己不亲，又不愿意付出时间和精力去倾听、陪伴。
最后就把自己变成了负能量取之不尽用之不竭的情绪黑洞，每天都把枪口对着别人，每天都想拉上几个亲朋好友为她伸张正义，恨不得写几封血书告到天上去。
结果呢？数十年也走不出人生的困境，最后得出一句结论：我的命怎么这么苦啊？！
昨天给月宝讲摄影绘本。
螳螂的卵巢里有五百多个新生命，它们必须靠自己的力量钻出卵壳，褪掉第一层外皮，才能自由活动。
小的时候，它们很脆弱，可能会被鸟吃了，被蜘蛛吃了，也可能就在狂风暴雨中冻死了，但是每长大一点，它们的力量就多一分。
在长大的过程中，它们要经历很多次蜕皮，每次蜕皮也都是艰难的挑战，有很多小螳螂因为无法成功地脱掉束缚它的外衣而死去。
绘本中讲到一只小螳螂，只因为一只脚卡在壳里，无法动弹，两天后，便可怜地死去了。
我们人类虽然不蜕皮，但是要想强大，要想成熟，也必须一路走，一路脱掉“束缚自己的外衣”。
这些“外衣”可能就是一些坏习惯、一些不好的心态、一些陈旧的观念、一些行不通的思维模式。
我们不扔掉它，摆脱它，我们就无法脱胎换骨，就只有死路一条。
你自己不动，双手双脚都卡在壳里，到时候，还能怪蜘蛛结网结得太大不成？
所以，人生的困境不可怕，可怕的是不愿改变的自己。
面对艰难的困境，要么忍着，要么改变，要么闭嘴，没人愿意永远做你的情绪垃圾桶。
其实如果通过改变自己就能改变一切，真的太幸福了！毕竟，改变自己很容易，而改变别人
多难啊！
作者简介：月下客，80后宝妈，潜意识图卡心理治疗师，资深亲子教育作者。深谙儿童心理，关注宝妈成长，用感性的视角、理性的笔触，深度解读复杂的人生，为精神松绑。公众号：月下客（ID：yuexiake001）。
别抱怨！
蜕变永远是痛并快乐着的！
