消化系统“老”了怎么办

FM1036福建新闻广播 · 公众号 · 健康 · 2025-01-22 21:56

正文

随着年龄的不断增长，人体各种器官也在不断地“老化”，消化系统也不例外。对于老年患者来讲，消化道疾病发生率非常高，消化道是人体吸收营养的器官，老年人胃肠蠕动会随着年龄逐渐退化，从而产生一系列消化道疾病，因此需要重视消化道“老化”的问题。本期节目，我们就来聊聊老年人消化道健康。

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上线大医生：彭如洁

福建省老年医院（福建省立医院北院）

消化内镜中心科室副主任

主任医师

话题：老年人的消化道健康

消化道“老了”如何养护

（1）良好的饮食习惯

在饮食中，尽量不要食用油炸、刺激、不易消化的食物和肉类，及时修整牙齿，细嚼慢咽，多摄入新鲜水果蔬菜等纤维含量高的食物，进食中要定时定量，餐后避免坐卧，适当运动来促进胃肠部蠕动。

（2）平和情绪

老人年易受到外界、家庭状况等因素的影响，情绪易发生波动，出现伤感、生闷气、焦虑等情况较多，这种不良情绪也会使得消化系统出现各种疾病，因此日常生活中需要注意情绪平稳，保持一种乐观、豁达的态度，利用平常心对待身边的事物。

（3）定期体检

防范疾病，老年人定期体检是非常必要的，可通过X光和内镜来检查消化道疾病，针对于食道位置可以开展X光检查，由于我们的肠道是层叠的，普通超声不能准确地检查出病情，因此建议老年人开展内镜检查，内镜能够及时快速的检查出病灶，还能发现和判断肿瘤的性质。

免责声明

本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。

大医生介绍

彭如洁

福建省老年医院消化内镜中心科副主任主任医师在读医学博士；福建省中西医结合学会消化内镜分会常务委员；福建省海峡医药卫生交流协会消化内镜学分会常务委员；福建省医师协会消化内科医师分会青年委员福建省预防医学胸部肿瘤预防控制专业委员会委员；福建省医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组委员；福建省医学会消化病学分会微生态学组委员；福建省医学会消化内镜学分会早癌学组委员。曾作为国内访问学者前往北京大学医学部进修学习，获厅级课题两项，发表国家级和省级论文多篇。专业擅长胃肠镜操作及内镜下治疗，消化内科相关疾病、幽门螺杆菌感染、功能性胃肠病、消化道早癌等方面的诊治。