渴望成为李小龙的肌肉型男，你pick他吗？

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这是发现好身材的第 274 篇投稿

投稿作者

李子越

我叫李子越，今年23岁，生日1995年，现在是演员。

在上初中的时候，自己长得很瘦小，经常被班里的学生欺负，
自己在角落会偷偷的哭泣。带着同学的欺负和嘲笑，不知怎么办。
后来看见《李小龙传奇》那个片子，我的梦想和动力诞生了，
很简单以后要做一个著名武打演员，没人敢欺负我。

回到家里商量我爸，给我钱让我去学武。后来在我苦苦的哀求下，
我休学一年，去一个武术学校，学了一年散打，每天我锻炼都比别人多，
每天训练完我还要给自己加五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐，
日复一日，看着自己慢慢的变强壮。

回到学校，就经常去健身房锻练，感觉自己膨胀了，不断打架，
让我不高兴的人，我就会去跟他打，想把以前受的欺负全都找回来，
一个初中下来家里赔三万多块钱，上了高中打了一次架，
爸爸赔了人家二十万，被刑事拘留了半个月。

我才慢慢反省了过来，我学武，我健身是为了我儿时的梦想，
而不是为了一时之快打架用的。

也想告诉人们健身是为了强身健体，为了我们能更好的生活，
健身有很多种方法，但是真的可以让我们生活变得不一样，
让我们更加自信，让我们生活与众不同，减少病痛。

在那以后我在学校从来没有打过一次架，在课余时间就去健身房锻炼。
在高中我还是一名四百米的体育特长生。

现在的我发现离不开体育，离不开健身。
而且我现在也在追求我自己的梦想,
中途离开了校园生活出来打拼，
现在我已经进入演艺圈半年了，朝我的梦想一步一步逼近，
我相信通过我的努力我一定会做的更好。

现在每天收工回到宾馆，都会去健身房，练一些器械和散打的动作速度。
不管什么情况，每天必须给自己两个小时以上的时间锻炼。
想要又一个好的身材，你就必须用心去爱上健身这个习惯。

我现在学的还是非常的少，我会一直学习各种武术，让自己更强大。
而健身是让我把武术运用的更加灵活。

我现在的力量卧推110公斤，硬拉140公斤，深蹲125公斤。

饮食习惯

其实我不怎么在意我的饮食，锻炼的时候就会吃的特别多，
不锻炼的时候吃的就稍微少一点，我也重来不吃任何补剂。
还有就是我不喝酒。

健身计划

周一   跑步 卧推  三头  腹肌
周二     跑步  硬拉 推举
周三   跑步  拉背  二头腹肌
周四   跑步   深蹲  
周五    跑步  小臂  小腿  腹肌

五天一循环  没有休息日

还有其余时间，练武术套路，打沙袋，拳击手靶，踢靶。

想通过这个平台让更多人热爱健身，热爱生活。
我日常的健身习惯也带动了我好多朋友。

也想让更多的人认识我，我会努力坚持我的梦想，做一名武打演员，
李小龙，成龙，甄子丹是目标。

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