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大家好，我是K叔。

总有人问我，K叔，你是怎么保持输入和输出的？你的内驱力来自于哪里？自驱力差的人是不是根本做不到你这样的状态？

今天这篇文章，就跟大家重点聊聊，如何找到自己的自驱力。

自驱力很重要，它是我们做事情的原始动力，如果内驱力不够，即使最开始状态不错，但之后也很有可能打回原形。

如何找到自己的自驱力，其实看一本书就够了，这本书叫做《内在动机》。

这本书，我在我的播客里，也进行了深度拆解，如果你想听，可以 下载【小宇宙】APP，下载完成后，在小宇宙app里搜索《进化圈FM》 ，就可以看到我录制的这本书的精华拆解内容了。

未来我也会在这个账号持续进行书籍的拆解和解读，大家可以关注一下哈， 我会从新关注且留言的朋友里，随机抽取 3 位朋友，送出实体书一本。

或者大家 扫描下面海报的二维码，也可以关注哈，感谢各位。

《内在动机》这本书，给到我们一个非常核心的框架，就是人的内在动机主要取决于三个方面。

大家可以对号入座一下。

01.

第一个叫自主。 所谓自主，就是你是有选择的主动权的。

你做这件事情，是不是被迫的？在做事的时候，你能够感受到，我是有自主选择的权利的，这种自主的感觉非常重要。

第二个叫胜任，就是我们在做事情的过程当中，是能够获得一些正向反馈的，是能够拿到结果的。

哪怕这件事情，它最开始的时候，并不是你那么感兴趣的，但是你做着做着，发现这个事儿我挺擅长的。

当你擅长的时候，做这个事儿你就会产生比较强烈的内在动机。

第三个叫联结，就是这件事儿，不是单纯的只和你有关，而是能够跟周围的人、环境、社会产生关联。

你能够从这件事情当中找到社会意义，哪怕你能帮助一个人，也是有价值的一种体现。

这是我们所说的内在动机的三个层面。

02.

对应着说内在动机这三个层面，第一个，自主， 我理解的其实就是人生使命。

这是我在我们的《人人可复制的自律行动课》中，以及108自律行动营里特别重视的一个方面，就是帮大家梳理和思考人生使命。

你的人生使命是什么？这一辈子你到底要怎么活？你的生命要怎么使用？这是人生的二次觉醒。

但事实上，当你开始思考这个问题的时候，你是不可能瞬间找到答案的。

就像我在二十多岁的时候，我其实没有太多的使命感。

当时，我从一个十八线的小县城到了北京，我希望能够在学校里展示出自己的能力，这是一个功利性的、纯私人的状态。

三十多岁的时候，我的人生使命变成了我要让家人过得更好。

到临近40岁的时候，我才找到了我的人生使命。

这也是我在做108自律行动营的时候找到的，就是“以生命影响生命，以行动启迪行动，让更多的人拥有改变自己的力量”。

所以，我现在在进化圈里写日课，写文章，录播客，我做的所有内容创作都是跟我的人生使命相关的。

我每次看到我人生使命这句话的时候，我都会热血澎湃地去投入到工作当中去。

看上去我是在工作，其实我是在完成我的使命，我是有非常强的自主性的。

这个事是我喜欢和热爱的事情，所以这才是内在动机的核心。

所以大家要思考，你的人生使命是什么？你最想做的那个事情是什么？

我很喜欢一个字儿叫做“盘”，就是把整个工作能够盘起来，它不是压在你身上的大山，而是一个你可以进行资源配置的东西。

你可以作为主人翁，去思考怎么让工作达成最后的目标。

这是一个“盘”的过程，这是你自己主动掌控的一件事情。

当你拥有了掌控感，一切就不一样了。

03.

第二个，是关于胜任。

胜任这件事情特别重要的，是你要通过科学的方法拿到结果。

我在昨天的日课里面提到，我们要持续做，只有持续做才能有持续反馈，而只有持续反馈才能让你进入正向循环，我们也是一样的。

这里，再次强烈推荐大家，一定要把OKR用起来。

OKR是可以提升你的胜任感的，包括我们家小朋友现在要做短视频的游戏博主，我也让他去用OKR。

因为我真的知道，用OKR持续朝着你的目标去努力，大概率可以拿到结果，拿到结果之后，你就拥有了胜任感，你就觉得这个事儿我是可以做的。

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04.

第三个，是联结，联结就是你一定要思考这件事情能够给别人带来什么样的价值。