如今，在寿光全民健身的浪潮中，马拉松成为很多人的一种爱好，它不分年龄、职业，每个人都可以参与其中，感受奔跑的自由与快乐。这项古老而充满活力的运动，不仅是体能的较量，更是意志的磨砺。寿光教师代世玉在2024衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛中用时2小时26分48秒跑完全程，是有记录的、寿光人跑马拉松的最好成绩。他说：“马拉松不仅是一场赛事，更是一种精神的传承。它教会我们如何在疲惫中坚持，如何在挑战中突破，如何在平凡中追求卓越。每一次冲过终点线，都是对自我的一次胜利，都是对生活的一次礼赞。”
他是跑者：
从“跑步小白”到国家一级运动员标准
谈起与马拉松的结缘，代世玉表示“很偶然”。2016年，诸城市举办了一场半程马拉松，他在不懂技巧、没有基础的情况下熬到了终点。他说：“半程马拉松对于普通跑者而言，经过短时间的训练可以比较顺利地完成，但全程马拉松算是一场极限运动，需要跑者进行科学的、有强度的、有规律的训练才能完成。”
“系统参加马拉松训练是从2019年，然后，我慢慢结识了寿光马拉松跑圈的朋友们。”代世玉在朋友的带动下，开始有计划、有规律地进行训练：从最初只能跑10公里，再慢慢加到15公里，之后坚持到30公里……就这样，他越跑越久，越跑越远，每月的跑量或多或少，但他一直坚持着。经过两个月的训练后，代世玉参加了自己首场全程马拉松——烟台龙口马拉松。这次比赛，他以3小时15分完赛。
之后，代世玉跑步的身影出现在全国各地，只要有马拉松比赛，他就会想方设法参加。“‘跑马’是有魔力的，它让人疲惫的同时又着迷。”代世玉说，马拉松不仅锻炼身体，而且洗礼心灵，它让人在奔跑中遇见更好的自己，在坚持中收获更美的风景。
2023年，代世玉在北京马拉松中以2小时30分的成绩完赛，达到国家一级运动员标准。2024年，他参加了环峡山湖马拉松获得第二名、“跑黄河系列赛事”12公里追逐赛济南站获第三名、临朐县九山山地马拉松赛获第四名、济南（泉城）马拉松获第八名、潍坊马拉松获第十名。特别是在2024年9月22日的“全国马拉松锦标赛衡水湖马拉松”中，他更是以2小时26分48秒的成绩创下个人最佳赛事纪录。
他是师者：
平衡教学运动双重责任，引领带动更多人
作为一名小学教师，代世玉还有教书育人的责任，他说：“教育是我的使命，而马拉松是我的热爱。”
从清晨六点半至夜幕九点，校园里总有他忙碌的身影。备课授课、批改作业、辅导学生，工作虽繁重，却从未浇灭他对跑步的热情。每天清晨，天边还挂着星星时，他便踏上跑道，用脚步迎接新的一天。周末时光，更是他尽情奔跑、挑战自我的时刻。6年的坚持，铸就了他如今全马“226”的佳绩，达到了国家一级运动员标准。这份荣耀的背后，是汗水与坚持。而在校园中，他也收获满满。教学上，他精心设计课程，让知识如灵动音符飘入学生心间；班级管理中，他以爱相伴，引导学生积极向上。多年来，代世玉多次被评为优秀班主任、优秀教师、教学优胜个人等。
代世玉常对学生说：“马拉松是一场与自己的较量，只要坚持，终能抵达远方。学习亦如此，在学习的漫漫长路上，会有疲惫，会遇挫折，但只要像跑马拉松一样，一步一个脚印，坚定信念不放弃，定能跨越重重困难，取得最后胜利。”
谈及未来，代世玉表示，会在教育与跑步的道路上奋力前行。他要用教育点亮希望，用奔跑诠释坚持，让自己的人生绽放璀璨光芒，引领学生和身边的人跑向更广阔的天地，助力寿光全面跑步健身事业再上新台阶。
记者后记：
体教融合的新榜样
代世玉以教师和跑者的双重身份，将马拉松精神融入教育，成为寿光市体教融合的榜样之一。他通过自身的努力和影响力，不仅实现了个人成长的突破，还为寿光全民运动发展注入了活力。代世玉的个人经历，打破了“教师工作繁忙无暇运动”的刻板；他的自律与坚持，证明了运动有利于个人综合素养的提升。他坦言“没有运动的生活缺少动力”，这种理念，通过教学实践感染了更多人，而他的坚持与奉献，不仅成就了个人的健身运动梦想，还在潜移默化中塑造了学生及亲友的健康价值观。
