都说「久坐伤身」，但具体伤的是哪儿？

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-09-10 21:01

正文

很多人都听说过「久坐伤身」，但伤的具体是哪儿，可能并不清楚。

提问者

丁当，我平时上班一坐就是八九个小时，都说「久坐伤身」，具体有哪些伤害？

丁当

长时间久坐的人们，内心都相当煎熬：一边无奈地被电脑控制住脱不开身，一边向往着健康。

虽然你也知道「久坐伤身」，但具体伤的地方，比你想象的要多。

伤代谢：

久坐又缺乏运动，肥胖就会找上门，这样一来，心血管疾病、糖尿病等疾病的风险都提高了。

伤腿：

常言道「水往低处流」，血液循环也有这个特点。长期坐着不动，双下肢的血管充满了血液，流动速度也会减慢，容易形成血栓。

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