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疲惫、胸闷……医生让她每天痛哭半小时!原来哭也可以治病!

精准医学  · 公众号  ·  · 2023-04-04 17:58

正文

近日,据上游新闻报道,河南的罗女士(化名)因为长期心情低落出现了心情烦闷、肢体疲惫、胸闷胸痛等问题,就在3月15日去了郑州当地有名的一家中医院看病。

医生把了脉后询问她的病情,其中一个问题触动了罗女士,让她情绪爆发,当着医生的面就流泪了,医生在开完药后专门口头交代她每天悲伤地哭半小时。



罗女士表示,“我没有完全按照医生说的方式去哭,不过还是将信将疑地哭了好几次,现在两周下来感觉心情好了很多。以前特喜欢阴天厌烦阳光,现在明显想去晒太阳了,可能副作用就是哭多了,连看电影都哭不出来了。”

哭也能治病?为此上游新闻记者请教了重庆一家三甲医院的中医专家陈医生,他表示:“少阳证是中医病证名,用哭来治疗少阳证是符合中医的情志调理的。《黄帝内经素问》中曾提出‘怒伤肝,悲胜怒’,翻译过来就是生气会引发肝气郁结之类的病症,哭可以治疗生气引发的疾病。”



情绪和身体会相互影响



身体长期不适,情绪会受到病痛的影响。不少中老年抑郁症患者往往伴有其他躯体疾病,特别是肿瘤患者或骨折、中风等生活不能自理的患者,他们常常因为病痛的折磨以及对家人的愧疚而出现抑郁症状。

而情绪反过来也会影响身体,是很多疾病的元凶。比如肠胃病、癌症、乳腺疾病、甲状腺疾病等背后都可能藏着情绪问题。

1. 坏情绪是诱癌因素

海南省肿瘤医院神经外科主任宋少军2019年在健康时报刊文介绍,所谓“病由心生”即是如此。心理因素在肿瘤的发生发展过程中具有很重要的作用,常有压抑情绪、过度焦虑的人更容易患癌症。研究表明,胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等,与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。

2. 心理和心脏问题关系密切

北京安贞医院心脏内科中心主任医师刘梅颜2017年在接受健康时报采访时介绍,心理问题和心脏病之间的关系非常密切,他们可以互为因果,大部分的心脏病都与心理相关。心理情绪问题能激活体内的交感神经系统,使心脏的小血管收缩,从而产生相关的症状。

3. 负面情绪积压容易肩膀痛

河南省中医院中医科主任医师 郭宇飞2021年在健康时报刊文指出,很多人不知道,肩膀是很容易积压负面情绪的部位。除了日常不正确的姿势外,肩膀痛很大部分原因来源于情绪积压,身体得不到舒展,表现为肩膀的疼痛、僵硬。

4. 长期情绪不良容易胃肠胀气

北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明2020年在接受健康时报采访时表示,人的脾胃极易受情绪影响,如果一个人长期处于愤怒、抑郁、暴躁的状态下,往往会影响肠道功能,胃肠胀气就是最直接的表现。压力大也会使肠胃蠕动变慢,产生腹胀,如果你久坐不动,更容易让气体积聚,难以排出。

5. 不良情绪影响乳腺和卵巢

东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男2016年在健康时报刊文介绍,当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。



情绪不好所有的养生都“白搭”,

学会释放不良情绪


很多国医大师谈长寿、养生,即便有着各不相同的习惯,但无一不提到的就是“养心”。

《黄帝内经》说:“恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”中医历来强调精神、道德修养在养生中的作用。

“白天说说笑笑,晚上睡个好觉。”中国工程院院士、国医大师张伯礼在2022年接受中国中医药报采访时指出,养生要把心态放在关键位置。他认为,开朗心胸、调节情绪比吃药作用大。

国医大师卢芳2018年接受中国中医药报采访中谈到,良好的精神状态对人体健康有直接影响。频繁生气或者暴怒,一方面无法解决问题,另一方面也对身体不好。

尤其是现在人到中老年,谁都可能有个大病小病,有些人需要长期与慢性病共存,这时候学会调整心态更为重要。

“养生首先要保持良好的心态。”87岁国医大师王永钧教授在2022年中国中医药报采访中指出,中医认为百病生于气,负性情绪会对脏腑产生刺激性,加重病情。

他拿肾脏病举例谈到,由于肾脏病多为慢性,病程较长,治愈难度大,患者容易产生悲观、焦虑、抑郁等情绪,他建议患者一定要敢于面对疾病,及时调整心态,多和亲人朋友沟通,避免消极情绪。

那么,平时该如何更好地释放不良情绪呢?







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