专栏名称: 英国那些事儿
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做为一个永远挣扎减肥的胖纸... 我决定收藏好这个贴,明年激励自己用...

英国那些事儿  · 公众号  · 英国  · 2016-12-15 23:40

正文

话说....

是不是又到了年底要做新年计划的时候....


给胖纸们一组对比.....


留着保存起来在新一年里继续激励自己吧


两年,减掉200斤...


三年,272公斤减到104公斤....


1年,每周6天去gym..

160公斤到80公斤..


两年,减掉89公斤。


2012年 138公斤   2016年 74 公斤...

控制饮食+锻炼.. 仅此而已


90%的饮食 + 10%的锻炼  + 100%的意志


111公斤  减到 65公斤


减回89公斤


医生警告她太胖之后,

成功减去44公斤...


整张照片里,减去158公斤....


两年减去50公斤...

当上了健身模特..


努力ing~~~


18个月,120公斤到65公斤....


2015年3月  VS   2016年10月


75公斤的差别.... 两年..


扔掉了63.5公斤。。。。


247公斤 →   97 公斤


减去81公斤...

瞬间迎来新生活....


开始控制饮食之后....


去年的新年计划是今年降到90公斤以下....

距离今年结束还有3周的时候达成....


197 公斤到100公斤..

17个月...


145公斤 →  54 公斤...

觉得整个人都解放了


自从开始健身后,全身的肥肉像黄油一样脱落...

瞬间回归自信...


甩掉80公斤..

14个月...


101公斤 →  61 公斤


15个月,甩70公斤....


狠练一年....


有耐心...
慢慢来...


体重常变,

友谊永不变~~


一年,45公斤....


一年...


两年, 158公斤的区别...


7个月,还当上了健身模特...


甩掉37公斤肉....


不吃垃圾食品... 泡健身房...

177公斤 -   88 公斤


你做到了....  Miss I did it!


169公斤 到 77公斤....



11公斤到6.8公斤。。。。。


ref

http://www.boredpanda.com/before-after-weight-loss/


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wzdpfwmmywl:可以看得出 腿真的很难瘦


褚子航:别怕,过完年还可以胖回来的


猫本不见melody:我和我男票一起结伴健身三个月,我从160-140,他从190-155。过程很艰辛,收获是换了好几条裤子哈哈哈[加油]








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