上周，我们似乎遇到了一个假的“立夏”，
冷空气狠狠“搞事情”！
又是六级大风、又是各种降雨，
冷得让人怀疑人生，简直扎心了！
还好，上周末四川盆地将逐步放晴，
被冷空气打回原形的气温也将逐步攀升，
本周最高气温将飙升到34度！
今天早晨，整个城市都在慢慢“苏醒”。
早起的小伙伴已经感受到温暖的阳光和美丽的蓝天啦。
最近，成都的天气都比较舒适，
小布提醒大家，阳光虽好，记得防晒哦！
预计盆地本周以多云天气为主，无明显降水过程。10～11日午后到夜间有分散不均匀阵雨或雷阵雨天气。
当然，这点小降水搞不起事情，本周整个盆地温度将会再“超三”，做好准备迎接夏天的洪荒之力吧！
★早睡早起
立夏后，气温升高，天气炎热，人的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。
小伙伴应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠，加强对心脏的保养。
★戒燥戒怒
立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，情绪波动，此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。
保持精神安静、心志安闲，心情愉悦，笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养，保持心态平和、心情舒畅的状态，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。
★清淡少盐
夏季心火较盛，饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃果蔬，及时补水，低脂低盐。此外，还应少食高脂厚味及辛辣上火之物，多食富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。
★养肝为主
立夏后，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，湿热交加，这个时候人体肝脏处于旺盛状态，调养应以养肝为主。
除戒烟戒酒，规律作息，调养精神、制怒养肝外，在饮食调理上，多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食，如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。
★活动筋骨
应积极参与户外活动，如游泳、慢跑，还可进行郊游、踏青、爬山，以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。
充满激情的夏天就要来啦！
吃冰西瓜、
喝夜啤酒、
到海边游泳、
享受冰淇淋
……
20年前小布还年幼，
记得那时候大家的日子都过得有点清贫，
科技也不发达。
没有空调，没有冰箱，外出靠步行......
现在回忆起来，虽然落后，但是相当充实快乐。
那时候小孩子夏天的标配肯定就是“光脚板”啦。哪怕早上穿着凉鞋出门，下午回家也准是光着脚的。
至于老大爷，一件白色背心、一条五分短裤、一双草鞋、一把蒲扇，是一天劳作后最舒适的装扮。
大妈们夏天的衣服都是“花花斓斓”的，轻薄凉快，价格便宜。
至于年轻人嘛。20年前可没有超短裤和超短裙一说，要是当时有姑娘穿超短裤，非被她老汉儿打断脚杆不可。
还有这种五颜六色的塑料凉鞋，没什么设计感，但是非常耐穿，成都人男女老少，几乎是人手一双。
20年前的夏天，成都人饭桌上最常见的就是稀饭和藤藤菜啦！噢，还有丝瓜、豇豆、四季豆......
因为没有冰箱，水井和水缸就是天然的制冷器，甚至会把刚摘下的蔬菜直接扔到水缸里保鲜。
对小孩子来说，夏天最棒的零食就是大（小）冰了吧。大冰两毛，小冰一毛。如今看来一点都不健康的零食啊，当年却是最抢手的。
噢，城里的孩子还喝天府可乐。那时候天府可乐可是名声在外。
还有小贩装到泡沫箱里走街串巷的冰糕。最解渴的白冰糕才两毛钱一支。
当然，要是有碗凉虾（糕）就更不摆了，简直是夏天的一大享受啊！
大人们外出干农活，总少不了一大瓶苦蒿水，甚至直接嚼苦蒿吃。真的好苦啊，一般的小孩子都受不了那个味道。
蚊子多，蚊香还没有普及，夏天晚上睡觉自然少不了蚊帐。
热得睡不着，总少不了家里长辈给小孩子扇风的画面。
而且那会儿的降温神器除了凉席，还有一样叫做凉床的东西......关于凉床，现在的农村都不常见了吧，更别说城里了。
室内温度高，灰尘重，扫地前都需要先洒水，否则会被呛一嘴的灰。
傍晚时分，室内温度高，根本待不住人，所以吃过晚饭，一家人就搬着椅子到院子乘凉聊天。其实现在已经完全不记得当年跟家人聊了什么，只是隐约感觉，那时的星空，很美，一颗一颗亮晶晶。
那年夏天，洗过头之后，从不用吹风机，只用摇头风扇。
那年夏天，水管里放出来的水是热的，可以直接拿来洗澡了。
那年夏天，孩子们午觉不睡，跑到房子后面的山坡坡，或是小竹林里玩藏猫儿。
那年夏天，贪图凉快，小孩子们再三不听大人的劝阻下河摸鱼。
那年夏天，下大雨，拿家里的桶在屋檐下接水，一会就满满一桶。
那年夏天，被蚊子咬了，或者下午打瞌睡了，都是用风油精和清凉油来治。
那年夏天，小孩子钓青蛙，捉桑天牛，夜里就在坝子看一群一群的萤火虫。
那年夏天，满山坡地跑，摘刺泡儿，摘桑泡儿，吃得不亦乐乎......
那年夏天，放暑假正赶上农忙，搬苞谷，打谷子......又累又热，却是一年之中最期待的收获季节。
那年夏天，
我们似乎什么都没有，
但又好像拥有一切。
以上是小布关于20年前成都夏天的记忆，
在你的记忆里当时的夏天又是怎样的呢？
