孕妈知识：月子病的传言是真的吗？

前几天一则新闻让很多人感叹，一个新妈妈因为“严格遵守月子禁忌”，大夏天坐月子不开空调电扇，还长袖长裤+棉被，活活被捂出了热射病，最后失去了宝贵的生命；

是的，大多数中国产妇在分娩后的几周内，都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多禁忌，最常见的有：

绝对保暖，即使夏天也要严遮全身；

不能出门甚至不能下床，不能吹风；

不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙；

饮食方面要忌食生冷，还要吃各种“补品”；

甚至还跟现代科技配套，发展出了不能看电视、手机等等避免伤害眼睛的新禁忌。

那么这些禁忌传言是确有必要吗？

呵护君说：产后，只要不会牵连伤口的活动，在产妇体力允许的情况下，都是可以进行的，适当的下地走动、活动肢体有助于产后恢复；但是不要负重、不要做体力活儿哦，哪怕是挤奶这样的事儿，只要感觉累的事情，都尽量避免；因为产后体质特别的虚弱，确实比平时更容易因过度的劳动而造成肌肉、骨骼的伤害；

呵护君说：产后偶尔使用手机，看看书籍并不会影响健康；但是夜晚关灯之后长时间浏览网页、看视频，即使是健康人，也是有害的，更别说体质虚弱期的产妇了；

呵护君说：不要受凉、不要浸湿伤口，是产妇洗头洗澡唯一要遵循的原则；