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兔子你好：
关注你的号（看文章里的漫画居多）已经挺久了，今天写个本人的惨痛教训给其他有类似经历或者正在经历着的人一些参考。
本人湿热体质，脾胃有点虚，体重容易控制。平时一年到头发烧感冒的次数很少，夏天在空调房待久了会手脚冰凉，而且不管夏天冬天都很容易中暑，但因为酒精过敏，基本和藿香正气水无缘，曾经每天藿香正气颗粒，后来戒了改成让老妈给我刮痧，刮两下就是紫黑的一粒，真的是痛并快乐着，痧刮出来就好了，原先晕乎乎的脑袋，刮完痧就能瞬间清明，效果不要太好。
今年7月底开始每天晚饭后半小时，在家踩动感单车二十分钟左右，每次出大量汗，觉得很爽，期间适量补充水分，或者喝些酸梅汤（你家的，嘿嘿）。不怎么出汗了之后，就洗澡洗头，每天乐此不疲- -|||。
但是慢慢的体质没有变好，反而差了。汗流了，但中暑的症状依然还在，到了8月10号早上，在家加班之后，站起来眼前一黑，之后痛醒，只觉颧骨疼，额头疼还有液体流出（据我自己推测倒下时左脸颧骨着地，撞坏了眼镜架，刮花了眼镜，镜脚划伤了额头），已经出血了，因为知道头部血液循环活跃，也没有惊慌，站起来的时候有些飘，很淡定的处理完地上血迹（防止老妈看到担心，对我这个大龄剩女，她总担心我会意外死在家，臭了才会被人发现），用布巾捂着额头，带上医保卡，下楼找人带我上医院。
在医院急诊缝完伤口，观察了一天，期间各种血液检查加脑CT，检查结果是缺钾，在医院补充完了三只钾，配了消炎的西药和活血化瘀的中成药就回家了。当天晚上喝了点老妈炖的天麻鸽子汤，说是对收敛伤口有好处。
接下来的十天，除了医院开的药没有吃其他任何药物。早上起床就是各种眩晕，坐起来是那种天旋地转的晕，躺下后，自己旋一阵就会好。想吐没有食欲，每天吃香蕉补钾，但早上起来还是晕，一整天人很飘，踩不到实地的感觉，观察舌苔黄厚，舌头胖有齿痕，就每天晚上坚持煮三仁汤泡脚祛湿。
开始几天觉得这样眩晕是不是轻微脑震荡关系，但医生提都没提脑震荡的这事儿，后来又搜索你的公众号，想着买点仙鹤草煮水试试，这时候我再冷静想想会不会和每天流那么多汗有关，流汗流得气虚，脑子里就灵光那么一闪——西洋参！于是果断西洋参泡水，喝的第一天，效果不大，然第二天醒来，小心翼翼坐起来，哈～脑子清明，站起来，发现踩到地啦，满血复活！！！激动！！！
之后就每天喝着西洋参泡水，流汗也流得正常了，不像之前需要刻意运动运动才会流汗。中暑的情况到写医案为止，也就发生了一次，睡了一觉就好了。
总结：合理安排运动时间和强度，运动完不要马上洗澡，要及时补充体液。不然大量流汗之后不但不会增强体质，是会气亏的。不是气虚，是气亏（我医院工作的同学说，挺幸运的不是后脑勺着地，不然真死那儿了）！
西洋参补气生津的效果真不是盖的，正气足，其他淫邪之气就没法进入你身体了。
西洋参以前公号里没写过，现在看来对不住这位大咖了。
很多人家里都有西洋参，一般买的人不吃，吃的人不买，老人大多都是儿女送的，所以好多人看着西洋参干瞪眼，不知道怎么吃。
西洋参是不是好东西？当然是，虽然没有人参那么名贵，但是从药用和保健的角度来说，对于气阴两虚的人，真是特别好。
西洋参味甘微苦，性凉，归心、肺、肾经。有
补气养阴、清热生津
的功效。因此它更适合热病或大汗、大泻、大失血等，耗伤元气及阴津所致的神疲乏力、气短气促、自汗热黏、心烦口渴、尿短赤涩、大便干结、舌红脉细数等症。
本医案中，作者由于长期晚上大剂量运动，失汗过多，损耗了津液。而津血又同源，津液亏虚的结果必然是气血两虚，因此会出现气虚乏力，以及猛然站起眼前发黑的症状。
之后的眩晕也是气阴双虚引起的，补钾和吃活血化瘀的药当然没用。
西洋参不但可以补气，还能生津。既可滋补肾阴肾气，又能补心气益脾气。在治疗这种气阴两虚证的时候，常与麦冬和五味子同用。
西洋参入药煎煮时，不要和其他药同煎，一般都是单煎后将药汁与其他药液混合后服用。或者直接切片放在舌下含服，一天3-5克。
禁忌：不得与
藜芦一起服用。服后不能马上吃萝卜、喝绿茶，以免解除药性。
今天是教师节，各位老师辛苦了，平时劳心耗气非常损伤身体。所以建议各位老师如果感到气虚体乏，可以日常含服西洋参片，这样就能保持精力跟各位神兽对抗了。家长教师节的时候，也可以选西洋参作为礼物，顺带两盒加味逍遥丸。
