最近带宝宝出去
多
溜达了几圈，
感觉我家的白雪公主变成了灰姑娘！
- 科学家庭育儿 2017.4.22-
春天日光不是很强烈，因此对于防晒，妈妈们并没有提高警惕，常常不知不觉孩子就晒多了。尤其是中午时分，半小时就可以造成面部皮肤发红、灼热、干燥、脱皮等。
有的宝宝户外一玩儿一整天，等过了1~2周，皮肤明显黑上几度，本来白净的皮肤出现了高原红甚至皴裂。
宝宝晒黑了还能白回来吗？
如何给宝宝挑选防晒霜呢？
擦了防晒霜后，大人会用卸妆产品，宝宝怎么洗掉呢？
最近，天气越来越好，阳光也越来越炽烈了，宝宝皮肤娇嫩，更要做好防晒措施哦~
防晒不仅仅是涂防晒产品那么简单，综合护理最重要，有三个字的原则要记牢，“躲”“遮”“涂”。
躲：
就是躲开太阳直射，如减少在日光强烈的时间段
（10：00~15：00）
外出，在室内玩耍。
遮：
打遮阳伞，穿长袖，带大沿帽子和墨镜等，遮盖皮肤。
涂：
涂抹防晒霜。
6个月以内
的小婴儿，防晒只能是
躲
和
遮
。
6个月以上
可以使用
婴儿用防晒霜
帮助增加防晒作用。
防晒指数目前多指的是SPF，预防
中波紫外线UVB
的一种检测指标，防晒指数=最小红斑量
（用防晒用品后）
/最小红斑量
（用防晒用品前）
，最小红斑量是皮肤出现红斑的最短时间。
理论上
SPF越大，说明能预防的时间越长
。
然而，从临床检测试验来看，
SPF15
能阻挡
93%
的UVB，
SPF
30
能阻挡
97%
，
SPF
50
能阻挡近
98%
。
SPF 50 的防晒程度也仅仅比SPF 35 的防晒高1%。
也就是说，如果这些
防晒霜真的只有
SPF 30上下
，也就差不多够了
，没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险，毕竟
SPF
50防晒剂浓度几乎比
SPF3
0
高了一倍，刺激性和不舒适性也大大增加。
目前的理论认为，预防
长波紫外光 UVA
更重要，因为
光老化
和
UVA
的关系更密切，因此防晒指数目前增加了
PA
，从一个+到三个+，
建议 两个以上的+
。
日常的防晒产品建议
SPF30 PA+++
。
PS：
婴儿用防晒霜需要根据防晒指数和是否引起过敏来选择，一旦确定品牌，
不建议总是更换，“从一而终”最好
。
防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用，一般情况下，需要20~30分钟，因此建议
出门前 20 分钟涂防晒霜
。
大人涂抹了防晒霜后都会卸妆，宝宝脸上的防晒霜怎么洗干净呢？
婴儿用防晒霜，基本都是以
物理防晒
作用为主的成分，如氧化锌等，也就是以折射和反射原理为基础，并且因为考虑到安全性，几乎没有防水作用。
所以清洗婴儿用防晒霜，
不用卸妆油，简单清洗
或者用
婴儿用洗面奶
即可。
PS：
因为没有很好的防水作用，
所以
需要及时补涂
，出汗也可以冲掉防晒霜，多汗季节更需要及时补涂。
防晒防什么？
防黑
和
防皮肤光老化
。
UVB可以使皮肤即刻发黑，是机体自然保护机制，然后有一个泛黑期，在2~4周内继续变黑，是红外线和UVA的作用。
因此变黑不是短期行为，在停止日光照射后的一个月内还会继续发黑，所以想变白，也要等到一个月以后泛黑期过了。
宝宝晒黑后，
停止过度日晒的1~3个月就会逐渐恢复到原有皮肤颜色
。
有些人认为晒黑了，就白不回来了，这是不对的。人的肤色和人种、遗传、日晒、皮肤组织内的血红蛋白和胡萝卜素、皮肤厚度等有关，我们改变不了人种和遗传，但是其他四种都可以进行一定的控制。
有些人以为已经晒黑了，就破罐破摔也不做防晒了，这是错误的！
光老化是皮肤老化的一个主要原因，有科学家认为
绝大部分皮肤老化是从光老化而来
。
正常皮肤老化的例子是腋下皮肤，柔嫩有光泽。
而光老化包括色素改变、皱褶、粗糙、增厚、松弛、毛细血管扩张等，更严重的可以导致皮肤癌症。
因此，防晒除了可以
预防日光引起的皮肤老化
，还可以预防皮肤癌症。
PS：
有证据表明，绝大部分人的
80% 的光老化是20岁以前积累的
。因此，儿童和青少年时代的防晒相当重要。已经晒黑了，也要涂防晒产品预防光老化。
宝妈说：“我宝贝最近太阳
晒
太多了，脸上长斑了，医生说只能长大了激光烧掉，好心疼，怎么晒太阳还会这样？”
宝宝太阳晒多了真的会长斑吗？如何预防呢？
有些宝宝经日晒后，皮肤上出现了咖啡色的斑片，这是牛奶咖啡斑，是胎记的一种，可能在出生时存在，也可能出生后出现。5岁以后，还可能出现面部和胸部等部位的雀斑。
这些斑夏重冬轻，但不仅仅和日晒有关，长大后
（多选择16岁后）
