九年，五位央视名人因癌症相继离开。可见，癌症是何等残忍，健康是何等的重要！
1.罗京
中央电视台著名播音主持人，主持《新闻联播》节目，与赵忠祥、宋世雄并称“播音三巨头”。2009年，罗京因淋巴癌在北京去世，年仅48岁。
2.王欢
中央电视台电影频道主持人，曾主持CCTV-6《节目预告》，《下周电影》。2013年，王欢因乳腺癌去世，年仅42岁。
3.方静
一级播音员，23岁成为《中国新闻》栏目主播，《焦点访谈》、《国际观察》、《东方时空》等栏目主持人，2015年，因胃癌在台湾去世，年仅44岁。（单身）
4.肖晓琳
央视主持人、制片人，曾主持《半边天》《焦点访谈》《今日说法》，2017年，肖晓琳因患直肠癌在美国治病期间不幸离世，终年55岁。
5.李咏
央视综艺节目主持人，曾主持《非常6+1》、《梦想中国》、《幸运52》等王牌节目，被认为是央视“最有价值的男主持人”。2018年10月，李咏因癌症在美国去世，年仅50岁。
养生要从小做起，做自己的主治医生
健康，第一是要活的长，第二是要活得好。你活得长不长，你活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。
研究表明，人的健康取决于几个因素，一是内因，二是外因。其中遗传占了15%，社会环境占了10%，生活方式占了60%。
现在很多人是到了年纪大了才会关注养生，其实为时已晚！养生从小就应该开始。很多生活习惯是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒，特别是现在的小孩子，生活好了，小时候爱挑食，长大了胡吃海塞。所以应该从小的时候就要养成好的生活方式，而不是到了中老年的时候再考虑。
不良的情绪和恶劣的心境使人寿命缩减
研究显示，人体的抑郁、愤怒、焦躁等不良情绪会作用于我们的大脑，大脑通过一系列的传导，会分泌肾上腺激素和皮质类固醇。这两种激素分泌过多会使心跳加快、血压和胆固醇增高，引发糖尿病和肥胖。
研究显示容易过度紧张、急躁的A型血人，冠心病的发病率比正常人群高两倍。受不良情绪的影响，人体的抵抗力也会有所下降，容易患上一些肿瘤和心血管疾病。
正常人体内每天都会产生3000个癌细胞，而在我们的身体里面有众多的“N K细胞”专门负责对付癌细胞，使其在萌芽状态时就被及时杀灭。当人们被不良情绪困扰时，这些“N K细胞”的分泌和活性受到抑制，其作用会下降20%以上，抵御肿瘤细胞的能力也会大大降低。
早饭不吃，中午凑合，晚上吃撑了
很多人的饮食习惯很不合理，对身体不好，正确的做法是早饭吃饱、中午吃好、晚饭吃少。
肠癌的数量目前在中国增长得非常快，因为饮食习惯的改变，人们吃了很多油腻的东西。保证每天摄入足够的蔬菜水果，因为这些食物有足量的纤维，及时打扫清洁肠道。
据了解，韩国人的平均年龄是78岁，死于癌症的比例较高。原因是韩国人喜欢吃烧烤和泡菜，这两种食物常常会引起胃肠道疾病。长寿的人各有长寿的秘诀，但是共同的一点就是不要吃太饱。
中年烟瘾大，老年易痴呆
作为呼吸科的医生我一定要提提戒烟的问题。一提到戒烟，很多人都会举出毛泽东、邓小平的例子，力图证明抽烟喝酒更会长寿。而实际上并非如此。事实上，当时邓小平出现身体不适、咳嗽很厉害，13个保健医生集体劝小平同志不要抽烟，他听了医生的劝说开始戒烟，后来病情好了很多。
研究发现，抽烟的人得肺癌的几率比不抽烟的大10倍。而最近一个长达23年的研究发现每天抽烟的人患老年痴呆的比不抽烟的人大2.5倍。所以回去跟家人讲讲，别再用这个做借口来抽烟了。中年烟瘾大，老了易痴呆。
别盲目输液，别擅用消炎药
一项全球调查显示，中国已经成为全球第一“感冒大国”。过去几年，有超过十亿人感冒，因感冒死亡的人不在少数。国人对感冒治疗仍没有建立正确认知，有的自诊为感冒，随便买点感冒药对付；有的一感冒就上抗生素；有的感冒后坚持外出……另外，不遵医嘱自行服药或混合服药、乱服抗生素、服药种类不当、不按剂量服药等现象更是比比皆是。
1.感冒没有特效药，主要是对症治疗，同时注意休息、适当补充水分、保持室内空气流通，避免继发细菌感染。
