专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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小心这4种行为,你正在教别人如何伤害你

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2024-09-17 12:30

正文

来源 | 徐慢慢心理话



 写在后面 


大家可以问自己3个问题——


· 我的工作生活里是,是否有人常常差评我?

· 我是否经常自我攻击、自我否定?

· 当别人差评我、给我贴标签时,我是否认可并加入这场差评?


问完你就会发现,其实你一直都在遭受3重差评:来自别人的、来自自己的、以及帮别人攻击自己。


除了漫画里列举的4种,其实这种「帮别人欺负」自己的行为还有很多,且不易察觉。


比如:有人习惯交浅言深,面对并不熟悉的人,也会忍不住分享自己的隐私和心里话,想换取别人的好感和亲密;


有人常常为了朋友、为伴侣、甚至为工作,而压榨自己的身体健康,导致了各种“躯体化”:像我们常说的偏头痛、皮肤过敏、结节等。


其实,所有这些帮别人欺负自己的行为,根源都是“我不够好”


就像奥南朵老师在《对财富说是》一书中说的:我不够好,是人生中一切匮乏的根源。


如果你也困在“我不够好”里面,请点赞+分享从这篇漫画开始,慢慢修正对自己的这个偏见,一切丰盛才会朝我们奔来❤



  END. 


脚 本 / 陈 毛 毛
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽


不是你不够好,而是你常陷入自我攻击的困境,不断内耗自我,让自己愈加疲惫


如果你遇到了一些个人成长、情绪压力、原生家庭等的心理困扰,推荐你来我们武志红心理咨询中心


我们专业的心理咨询师,会陪你探索自我,觉察自我思想和情感,引导你发现解决问题的方向,获得真实的疗愈。

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