专栏名称: 青音约
国内最具影响力的夜间情感广播节目主持人、中国播音主持金话筒奖得主、中国心理卫生协会会员、CCTV特约心理专家、情感畅销书和专栏作家、多家知名企业高端心理顾问,目前中国大陆唯一一位在“主持人”和“心理治疗师”两个专业领域跨界传播的知名媒体人
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你害怕孤独吗?我却如此怀念它

青音约  · 公众号  · 两性  · 2017-06-05 21:11

正文

☊主播:江川

文末附有情感故事原文

>>>青音约心理点评<<<

汪  冰



                

如果一个人不曾让孤独在他的人生中投下明暗交错的光影,就永远不可能打开智慧之门。——德•昆西(De Quincey)


在一个忙着晒出自己的时代,我们紧握手机忙于拍照P图,在各种平台上塑造自己的社交形象,好像假装久了也可以成为真的,似乎所有观众都信了,我也就信了。


我们拼命想要逃离自己,就好像和自己相处才是这个世界上最可怕的事情。


可惜,孤独是人类逃不开的宿命,没有两片完全相同的树叶,生命的独一无二正是孤独的始因。


再温柔的抚摸也止于皮肤的边界,再相爱的人依然同床异梦,因为我们的感知与意识仅属于自己。


既然孤独是人生的宿命,无法享受独处的人,更可能忙于工作和社交来忘记真相,可惜真相并不会因为人们的忙碌而消失。哪怕当你酣然入梦,孤独依然在你的窗口忠实守望。




贰                 

面对孤独我们似乎只有两个选择——拒绝或者接受,而这种拒绝并不能把孤独真的挡在门外,不过是让人更加孤独绝望地负隅顽抗。


人生是一场自我陪伴的旅程,如果不能发展出与自己的“亲密关系”,无论跑到哪里,无论遇到谁都可能是一场枉然。


当你都不喜欢自己,没人能让你真正幸福,爱如果不能让一个人成长,再多的狂饮也有酒醒的一天。


佛陀在树下彻悟,耶稣在旷野中经受试炼,往往在孤独时人才有机会与天地万物共生同在,那是你的来处,也是你的归所,是孤独的开始也是孤独的终结。


也许你依然不喜欢孤独,但是至少可以试着保持好奇,走近它,了解它,而不是转身逃离,作为你此生最忠实的陪伴,它也在孤独地等着你。


情感故事原文

《你害怕孤独吗?我却如此怀念它》

(滑动查看)


01


昨天好友在朋友圈给我留言:“好喜欢你现在的状态,每天都过得很充实。你终于,不孤独了。”


你终于,不孤独了。这句话,让我愣了半天。回家的路上,想到这个问题,却觉得莫名伤感。


不知道从什么时候开始,很少会感觉孤独了。脑子里充斥着很多事情,工作上的焦头烂额,生活上的大小琐事。


在地铁拥挤的人潮里,耳机里听着高效学习的各种方法,快速充电。


在跑步走路的间隙,大脑依然没有停止运转,想着构思,想着写文的起承转折。


很多人都在说,行动行动,莫要虚度光阴,要让你努力的程度赶得上父母老去的速度呀。


所以争分夺秒,不得不绷紧神经的弦。早起,努力,怕闲着。


虽然依然会因为各种各样的事情,焦灼,伤感,无奈,迷茫,困惑。


虽然依然不能很自如地控制悲伤情绪,偶尔怀旧,偶尔矫情,偶尔思念一个人。


唯独,不再觉得孤独。


这才意识到,长大之后,孤独竟成了奢侈品。


没有时间,没有心情,去感叹一朵花谢,一片叶落,一团云飘走,一条小溪匆匆流过。


想来,有点悲哀,有点荒凉。


02


年少脆弱,记忆里,孤独,是我情绪的常客。


中学时,转学到一个新的环境,陌生的老师,陌生的同学。新入班级,因一个男生所谓一见钟情塞来的一封情书,引起轩然大波。


本就是外来之客,硬生生卷入一场说不清道不明的风花雪月中。虽然,我甚至没看清楚那个男生的脸。虽然,我已尽可能用了所有的委婉之词做了拒绝。可依然在当时当地,成为大家加油添醋后指指点点的八卦谈资。


那是个特别敏感的年纪,虽一无所有,可无所畏惧。为了哪怕一丁点的自尊心,可以跟人拼命。所以,我不愿融入那个莫名让我觉得难堪的集体中。硬撑着,走过了一段异常孤独的青葱岁月。


读大学时,因家庭突然的变故,我不得不自强自立,尽可能为家里减轻负担。所以寒暑假,基本在学校呆着,写稿、兼职、家教,挣足够养活自己的钱。


暑假的时候还好,尤其寒假。下午从校外回到宿舍,推开门的一瞬间,除了迎面而来的空气冷入骨髓,还有深深的孤独。


整栋宿舍楼留校的人寥寥,我在的那一层,就我一个。到了晚上,我在灯下看书写字,在某一个抬头的瞬间,直面黑暗,会突然吓一跳。太静了,静得我发出一点声音都会格外刺耳。


不出门的时候,甚至一天都说不上一句话。除了时光流淌,什么都没有。


更别提过年的鞭炮声震耳欲聋和我的形单影只对比强烈。真是孤独,彻骨。


刚上班的时候,新到一个陌生的城市,刚开始和新单位的同事不熟,没有亲人,没有朋友。忙碌的时候不觉得孤独,可一旦下了班,周末,节假日,连个说话的人都没有,吃饭找不到伴儿。


我总是在一个个阳光很好的午后,骑单车穿过一条条人潮涌动的繁华街道,穿过一条条曲径通幽的狭窄小巷,去海边。


看水,看船,看码头的荒凉,看落日滚滚,沉入大海,感受海风扑面,带着阵阵的咸。


是的,我总是孤独,我渐渐习惯孤独,不怕孤独。甚至,从孤独中生出对自己、对时光、对浩瀚宇宙的莫名感动。


03


有人问我,孤独是什么?


陈奕迅唱《孤独患者》,韩红唱《一个人》,张楚唱《孤独的人是可耻的》,王菲唱《百年孤寂》,阿桑唱《叶子》。


在不懂孤独的时候,我曾单曲循环这些歌。一遍遍听着,有时会红了眼眶,内心变得无比柔软。


孤独是一个人,孤独是一段空闲的时光,孤独是一次无所傍依的空洞,孤独是一场内心的自问自答。


一个人吃饭,一个人看书,一个人听音乐,一个人看电影,一个人笑,一个人哭,一个人喝酒,一个人唱歌,一个人走路,一个人回家。


戴着耳机,坐在公交车上,从起点到终点,不关注人群,随便去哪里。


在图书馆呆上一整天,一杯水,一支笔,一本书,触碰到书中的灵魂。


在黄昏降临的时候,看着落日的余晖一点点消失殆尽,等待黑暗笼罩大地。


想吃一顿大餐,到了餐厅,因胃口有限,害怕浪费,不忍点一桌子的菜。


倾听花开花落;感觉一阵风吹动树梢;看阳光穿过树叶的间隙、穿过扬起的指缝,亲吻眯起的眼睛;对着一幅画一张照片发一个下午的呆;望着一片星空度过一整个晚上。


心里什么都不想,像清水流过,像春风拂过,纯粹而干净。


那是多不怕时光流逝的孤独啊,有大把的时间,有大把的心境,去伤春悲秋,去怀古叹今,胸中有浪漫在升腾。


更多的时候,我们说到孤独,不自觉会捆绑了伤感。是的,孤独自带忧伤的抑郁和空洞,让人觉得两手空空,心中惶惶。


可如今回望,我却看到了另一番惬意自得的优雅。与内心对话,与时间对话,与自然对话,做一些毫无意义却把自己感动连连的事情。


是啊,人生啊,功名利禄,事业金钱,爱情陪伴,承担责任,谁都难以免俗。所以越长大,我们越焦灼,越着急,越努力。


即便还有能无所事事的时间,却再难有体会孤独的心境。


我也终于明白,孤独是需要条件的。离开了那时那地,再想要有纯粹的孤独,不太可能。


而孤独,应对着的,正是最懵懂空白却最时光富有,心境恰如其分的青春年少。


就如同,没有一个带笑少年的发梢住过你的心间,没有一个明眸少女的手牵着你走过四季,没有深夜里手机一震,你的心就一颤的等待。这样的青春,是有缺憾的。


就如同,没有穿时无比嫌弃回忆无比怀念的校服,没有漫天飞舞的试卷,没有KTV通宵不眠的歌声,没有一场离别时散伙饭的一醉方休。这样的青春,是不完整的。


想必,这也是孤独,之于青春的意义。


如果可以,在能感受孤独的时候,尽情地享受孤独吧。


偷得浮生半日闲,这样的孤独,虽淡淡忧伤,可才是人生里最悠然自得最放松自在的美好时光啊。


而如今,看遍无数风景,我最怀念,却是十七岁夏天,孤独抓住的那只蝉。


— 完 —



点评专家丨汪 冰

北京大学精神卫生学博士,积极心理学推广者,众多知名媒体心理栏目撰稿人,众多知名电视节目特约嘉宾。译有《幸福的方法》,著有《世界再亏欠你,也要敢于拥抱幸福》《辣问爱情》。



情感故事作者 | 寒烟衰草,简书作者。

主播 | 江川,前青檬音乐台主持人,愿意用声音陪你度过每个不眠的夜晚。微博&微信公众号:刘江川



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