专栏名称: 壹季体能训练营
壹季体能训练营即综合体能健身;相对于传统的健美训练,更接近于自然的健身,在有效时间内更利于身体全面的锻炼,多样式的有氧无氧穿插式训练,对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善,这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练。
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崇礼之巅越野赛高能工具帖

壹季体能训练营  · 公众号  · 健身  · 2018-07-17 16:58

正文

伴随崇礼18度盛夏的来临,第三届壹季崇礼之巅越野赛也正式进入了起跑倒计时阶段!


各位选手备赛训练状态如何?面对这场山野的盛宴,你准备好了吗?


清脆的牛铃声音仿佛已在耳边响起,崇礼美丽的小黄花已经开遍了山野……


2018壹季崇礼之巅越野赛相关选手辅助功能及服务均已准备就位,即日起大家可在赛前查询相关参赛信息,了解参赛事项。


强制装备检查


由于2018壹季崇礼之巅的赛道复杂多变,选手将会经过包括草原、树林、山脊等典型的户外地形,爬升最高点将到达海拔2160米的崇礼最高峰,而参赛过程中的天气更是难以预测,所以为了保证每一位参赛选手的 ,组委会将在赛前进行 强制装备检查


25KM、50KM、88KM组别起跑前,所有选手均需在检录区接受强制装备检查,通过后进入起跑区。


对于 检查结果不符合各组别强制装备要求的选手,组委会将严禁其进入起跑区域 ,请各位参赛选手务必严加重视。



强制装备检查时间如下:

88KM组强制装备检查:7月21日13:00开始

50KM组强制装备检查:7月21日23:00开始

25KM组强制装备检查:7月22日4:00开始


各组别强制装备清单如下:

(点击图片可放大查看)


为了您的安全

请务必遵守 强制装备 规定

否则将无法正常参赛

⚠⚠⚠


2018壹季崇礼之巅越野赛将严格执行强制装备的检查工作,任何不符合赛事强制装备要求的选手都将被禁止参赛!


请参赛选手务必对照清单认真准备头灯、水具、食物、防水装备、保暖装备以及急救用品等,文明参赛。


不论是Family Run、25KM、50KM还是88KM,都要做好面对低温、暴晒、降雨、黑夜以及其他突发或极端情况考验的准备!



选手参赛包领取


2018壹季崇礼之巅越野赛所有组别参赛选手(包括FamilyRun)参赛包将统一领取。


领取地点: 张家口太舞滑雪小镇鹰巢青年旅舍旁3楼“太舞壹季体能训练营”


领取时间: 2018年7月21日11:00—23:00



领取要求:


· 需选手本人持本人有效身份证原件(二代身份证、护照、港澳通行证、台胞证等)在现场签署免责声明后领物参赛物品。


· 因故不能前来参赛的选手,可委托他人在赛前发放时间内代为领取参赛包和赛事T恤。帮他人代领,需要提供代领人身份证件原件及被代领人身份证件复印件,现场不提供身份证复印服务,代领人须在领取确认单上签署代领人的名字,并留下代领人的手机号码。


· 为避免替跑,被代领人的参赛号码布和手环将不予发放。


· 佩戴手环:手环由工作人员现场为选手佩戴,领物后到完赛前如自行取下视为放弃比赛资格。手环和号码布做为比赛当天参赛、赛后领取奖牌及完赛物品的凭证,缺一不可。


· 无法前来现场领取参赛包的选手也可以在2018年7月18日前发邮件(写明赛事名称、参赛号、身份证号、服装尺码、收件人、收件人手机号、邮寄地址)至 [email protected] 邮箱,选择赛后邮寄参赛包,因此产生的费用由选手本人承担。赛后邮寄的参赛包内同样不包含号码布和手环。


·关于芯片:每位选手将获得2片芯片,1片已粘贴于号码布背面,1片需要选手自己用扎带悬挂于背包外侧明显处,未完赛选手外挂芯片将被回收,两片芯片均不可曲折。


赛前说明会


组委会将针对不同组别开设官方赛前说明会,会上将针对赛事设计的注意事项等内容进行阐述,请各位参赛选手准时参与。

88公里赛道解析说明会

时间:7月21日上午10:00-11:00


亲子/25公里/50公里组赛道解析说明会

时间:7月21日下午17:00-18:00


说明会地点 :崇礼鹰巢国际青旅不挑食小馆三楼太舞·壹季山野服务站


线路图电子版下载链接:

88km

https://pan.baidu.com/s/1HKBFVJEXY24h1unqmmTXYA

50km

https://pan.baidu.com/s/1zdFQl283GWZvQD7lZ3L9Rg

25km

https://pan.baidu.com/s/1K-LACj6A5ObiKaA_-xJOqA



赛事报名查询


玩赛小助手

1.微信搜索玩赛小助手小程序,寻找崇礼之巅越野赛。



2.点击进入,输入手机号码。



3.即可查询参赛号码、起跑时间、强制装备、线路图、领物地点、完赛成绩、完赛证书等相关信息。


选手照片查询


本次赛事将为所有选手提供赛道照片,赛事结束后选手可以搜索“跑步维生素”公众号进行查询。




关于装备的建议







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