主要观点总结
文章讲述了人到中年需要学会做自己的医生，通过反省自己并根除四种“心病”来活得更加通透。这四种“心病”包括：祛怨天尤人之病、戒贪小便宜之症、躲口无遮拦之疾和避贪图享乐之灾。文章以多个实例说明了这些观点，并强调了自我反省的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 人到中年需要学会做自己的医生，通过反省根除四种“心病”。
随着年龄的增长，我们需要向内审视自己，认清自己的问题并努力解决。这四种“心病”包括怨天尤人、贪小便宜、口无遮拦和贪图享乐。
关键观点2: 怨天尤人是最愚蠢的行为，积极破局才是中年人最好的生存之道。
文章以金惟纯先生和稻盛和夫为例，说明了怨天尤人只会让人困在过去的阴影里，无法面对现实。积极破局才能让人走出困境。
关键观点3: 真正聪明的人从不低头捡街边的六便士，为人处世都讲大格局。
文章中提到，一味占便宜只会让人失去更多，真正聪明的人懂得取舍，注重大格局。
关键观点4: 说话有度，适当沉默也是为自己找好退路。
文章强调了说话的重要性，懂得说话的尺度可以避免得罪人，适当沉默也是一种智慧。
关键观点5: 及时清醒，人生才能回到正轨。
文章中提到，贪图享乐会让人消磨心智，忘记居安思危。只有及时清醒，才能让人生回到正轨。
正文
来源 l 读书369（ID：dushu369com）分享 l 粥左罗（lD：fangdushe520）然而，许多人只习惯于看别人的毛病，对自己放任自流，拒绝反思。人到中年以后，要想身心健康，我们得学会做自己的医生。向内审视，认清自己，根除这四种“心病”，余生才能活得更加通透。
随着年岁增长，人似乎总会不知不觉就会把抱怨挂在嘴边。习惯性控诉外界的伤害，总认为自己摊上这么多烂事，真是倒了大霉，命怎么这么苦。三年来，她经常抱怨，丈夫去外地不告而别，公婆接连生重病去世，自己独自抚养两个女儿长大多么艰难。揣着一肚子怒气，她一会冲街坊邻居破口大骂，一会又跑到神庙闹事。夜深人静时，她还向神明诉苦，祈求自己能死得痛快。日子久了，大家都绕着阿母走。她的生活越来越窘迫，身体状况更是糟糕，三年像老了三十岁。一个人最大的愚蠢，是以为抱怨有用，还能赶走不幸与苦难。著名媒体人金惟纯先生，在回忆录里分享过一段创业危机。他的杂志《商业周刊》上市第一年，销量迟迟没有起色，公司已经濒临破产。一时间，编辑部里怨声载道，要么指责读者眼光差，看不懂好文章；要么提出大环境不好，没给杂志留活路。他一边学习业内前辈的管理经验，一边调研竞争对手的优势。不久后，便找到问题所在：杂志的文章有深度，但读起来费劲。于是，他聘请大量资深的编辑改进内容，让文章兼具可读性与娱乐性，不久后，《商业周刊》一举成为台湾最畅销的杂志。“即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。”怨天尤人特别破坏心气，人会困在过去的阴影里，迎面吹来一阵风，都能被刮倒。把抱怨不公的精力，化作积极破局的动力，才是中年人最好的生存之道。生活中总有一些人，以占便宜为乐。哪怕是蝇头小利，他们也要想尽办法据为己有。工作人员设置了一台有故障的自动取款机，在顾客插卡取款前，先吐出一张百元钞票，看有多少人会把钱交还银行。结果，三分之二的人选择把一百元收入囊中，带着得意的笑容离开。最会“赚钱”的人，甚至来回插卡二十多次，拿走了两千多美金。
在他们看来，这些多出的钞票迟早会被取走，便宜别人不如有利自己。茨威格写过：“上帝给你的礼物，都在暗中标好了价格。”那些看似唾手可得的好处，往往要我们支付更高昂的代价。有网友说，认识一位年过五十的阿姨，人生最大的爱好就是“顺手牵羊”。她去市场买菜，总喜欢趁摊主不注意，多拿几个大蒜、几根香葱；跟儿媳逛商场，非得把试吃的糕点都填进肚子，才肯罢休。一次，她跟儿子出国旅游，在化妆品店看上试用装的口红，价格两百元。她想着，试用装都相当于免费，拿了也不算偷，于是把口红揣进兜里，大摇大摆地往门外走去。谁知，门口的警报声震响，她当即被保安团团围住。警方赶到后很快拘留她，并处以高额罚款。由于行程耽误，阿姨的儿子不得已向单位请假，一连被扣好几天的工资，还要重新花大几千块钱订机票回国。到家后，亲戚邻居要么指责她“老糊涂”，要么嘲笑她，丢人都能丢到国外去。为了区区两百元的口红，阿姨不仅人财两空，还名誉扫地。正如古龙所说：“占便宜就是吃亏，吃亏就是占便宜。”一味占便宜，非但无法立于不败之地，还会不断透支自己的人品，抹杀人前的体面。真正聪明的人，从不低头捡街边的六便士，为人处世都讲大格局。但如果说话始终由着性子，不分场合，就很容易得罪人。出版人梁宏达有一个朋友，用积蓄在郊区盖了一栋三层别墅。乔迁之日，亲朋好友都来贺喜，变着花样说吉祥话，让他笑得合不拢嘴。谁知，一个亲戚走进来说：“你楼盖这么高，要是塌下来，得砸死多少人啊？”他听了，脸色顿时变得非常难看，再不跟这位亲戚往来。突然一个话题，让她想起前不久车祸去世的母亲，没忍住在镜头前哭出来。这时，如果一边去安慰谭松韵，一边引导她哭着回忆与母亲相处的点滴，没准能带来很好的节目效果。但常驻主持的黄磊与何炅知道，站在别人的伤口上高谈阔论，看似引人注目，实则愚蠢之极。于是，黄磊果断转移话题问：“何老师，你会有一个什么愿望呢？”播出后，节目不仅没有垮掉，还因为体贴照顾嘉宾，广受观众好评。真正有教养的人，重视说话的分寸感，礼待生人，熟人生处。古语有云：“高飞之鸟，亡于贪食；深潭之鱼，死于香饵。”让他在糖衣炮弹中消磨心智，忘了居安思危，不再明辨是非。余华的小说《活着》，主人公福贵原是一位地主家的富少爷。他生性好赌，把光阴都挥霍在赌桌上，每天输的银子高达成百上千两。如果手上没有现钱，福贵就把家里值钱的东西拿来抵押，哪怕是房契、地契也在所不惜。谁知，赌场的人意图侵吞福贵的家产，每次都出老千，等他输掉最后一张地契，就把他赶了出去。从此，福贵的人生一路下滑，历经破产、丧偶等无数悲剧。享受快乐无可厚非，但过分贪心、毫无节制，终将把人拖入深渊。
在这些人的影响下，他成天吃喝玩乐，花钱大手大脚，沾染上奢侈浪费的恶习，更没有时间写作品。雨果很快发现，自己的写作时间经常被占据，还要慷慨解囊借钱给他们，如果拒绝，就会被圈子孤立，每天都过得身心俱疲。他便下定决心，跟这些狐朋狗友绝交，潜下心搞创作，才明白写作带来的成就感前所未有，远非肤浅玩乐能比。终于，雨果创作出《巴黎圣母院》、《悲惨世界》等伟大作品，成为法国作家的历史标杆。《成瘾》一书中写道：“纯粹地追求快乐，人无法享受任何形式的快乐。”因为低层次的快感，稍不留神就会消散，一味沉浸其中，过后只会倍感空虚。而高层次的满足，需要长远的目光，浇灌出十足的耐心，换来超越当下的成就感，才让人回味无穷。如果遇到不顺，多从自己身上找原因，反求诸己，就不愁没有上坡路可走。人生行至半坡，最难得的是能时刻内省自查、自我诊病。作者：青玥，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。
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