【健康】周冬雨中年少女形象曝光？行走在“养生届”的年轻艺人们也太拼了！

跟着爱豆去养生

“一边疯狂熬夜，一边奋力养生”是现在一些年轻人的生存现状。虽然没有什么效果，但这表明年轻人的养生意识正在增强。

你还迷恋夜宵冷饮时候，你的爱豆已经纷纷拿起了手中的保温杯。

作为九零后，周冬雨也是妥妥的养生girl。

最近周冬雨近日现身机场被拍。 比起素颜，更引人瞩目是她手中的红色保温杯。

台上嘻哈范，台下保温杯。swag满满的吴亦凡也同样加入了养生大军。

作为第一批九零后，吴亦凡的作息时间也是相当的养生了。

嘴上说着“秋裤不是我的style”。

如今默默地穿上秋裤也成了真香现场。

说起秋裤，迪丽热巴也对它有着深深的执念。

在节目中对不让穿秋裤的经纪人控诉三连。

偷偷把秋裤穿在礼服里面。

还会随身携带小锅煮红糖姜茶喝

对粉丝也是各种安利喝茶的好处， 算得上90后养生模范了。

甚至00后的易烊千玺都开始了养生之路。

《长安十二时辰》的播出让不少观众看到了易烊千玺的演技。戏里是有才华谋略的李必，戏外是片场泡脚的养生boy。

杨紫参加综艺都不忘记泡脚养生。

还向王俊凯发出了泡脚邀请。

其实99年的王俊凯同学早就拿起保温杯，过上“多喝热水”的生活了。

如今养生在90后中成了主流趋势。除了确实到了该养生的年龄外，大不如前的身体状况也是原因之一。

根据调查显示，八成的90后都不敢看体检报告。

熬夜、不运动、爱吃重口味成了危害身体的隐形杀手。

时尚健康建议大家

在熬夜刷剧、追星的同时

也要多多学习爱豆们的养生大法

1、早睡早起

熬夜已经成为当代年轻人的常态，常常玩手机刷微博到凌晨。睡眠不足会导致皮肤变差，精神状态不佳，甚至猝死。

时尚健康小tips：养成早睡的好习惯，不将手机等电子产品带上床。

2、少点外卖

外卖行业的兴起成了广大年轻人的福音。虽然方便，但外卖食品多数油腻，不卫生，容易发胖。不利于健康。

时尚健康小tips：拒绝外卖，选择健康有营养的食物才是王道。

3、坚持运动

很多上班族和学生党经常一坐就是一天，对腰部和颈椎很不友好。放假也是宅在家里，不愿出门。

时尚健康小tips：适当的运动可以锻炼身体，增强体质和免疫力。

“别再熬夜伤身体”

养生做到位才能成为更好的追星女孩！

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同为九零后或零零后的你

有什么养生方法呢？

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