专栏名称: 养身厨房
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癌症最怕这三字!天然“癌症克星”,常吃提高免疫力,远离癌症!

养身厨房  · 公众号  ·  · 2019-08-21 17:10

正文


养生美食主持陈赛邀请您一起关注厨房健康~


今天营养专家左小霞老师化身作战军师

带来一个主攻手,一个辅助手

通过战略部署来帮助我们远离癌症

在肿瘤病症中,消化道肿瘤占据了近一半

左老师带来三个字,帮我们远离消化道癌症

左老师带来的主攻手、辅助手是什么呢?

帮助我们进一步远离癌症是哪三个字呢?


陈吉春

中国烹饪大师


厨具


大厨煎锅


食材


花鲢鱼头,五花肉,大饼,松蘑


烹饪步骤


1

准备食材

鱼头切开,刮去黑膜,脊背部切几刀便于入味。



2

煎制

鱼头下锅煎至两面金黄色,备用。



3

调味

另起一锅,下入花椒大料,葱姜蒜爆香后炒出香味。再加入适量黄酒,生抽,蚝油,黄豆酱调味,加入适量清水。



4

出锅

加入清水后,下入煎好的鱼头,放入香菜、白糖调味,炖煮三十分钟后,下入提前泡发好的松蘑,继续炖煮十分钟即可。


知识点

左小霞

解放军总医院第八医学中心 营养科主任

专家带来的神秘食材:松蘑

含有丰富的硒元素和菌多糖

可以帮助我们远离癌症


胃癌怕咸,食道癌怕烫,结直肠癌怕腻


防癌主攻手: 硒元素,能够阻断癌细胞的营养,防止肿瘤的发生。

防癌辅助手: 菌多糖,提高身体免疫力。

防癌战略: 断敌粮草,硒元素阻断癌细胞的营养供给,同时菌多糖提高自身免疫力,从而预防,远离癌症。








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