专栏名称: 打坐站桩
打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲
目录
相关文章推荐
51好读  ›  专栏  ›  打坐站桩

站桩与瑜伽的异同

打坐站桩  · 公众号  ·  · 2024-08-25 21:05

正文

点上面 打坐站桩 关注

坐修行 、站桩养生 丹道 修炼 奇门遁甲



二者的相同点


01、站桩和瑜伽都属于健身

千百年来的实践证明,站桩是补充元气、健身最好的方法之一。


元气充满以后,人就会身强力壮,具有抵抗一切疾病的能力。很多养生功法,只有完全得到其要领才能起作用,而作用也是一定的,没有多少提高的余地。


只有站浑圆桩,对初次站桩的人就有效,对练习了多年的人则有更高的效果。其实道理都是一样的,通过站桩和瑜伽都可以达到促进人体血液循环,是属于最健康的运动方式。

02、站桩和瑜伽都是一门养生学


比如长期低头造成颈椎病的发生,久坐不动导致腰肌劳损,经常不运动忽然间发力动作或者爬山久行等动作从而诱发腰椎间盘突出症的发生;


久坐者因缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱、消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状,只要站上一会儿,你就能感觉到四肢发热;


你会自然地感觉到体内气血的运动,经络连通之后,气血就会畅通无阻,身体的各种病症就能很快得到改善,而瑜伽也是相同的概念,做下瑜伽关节活动,可以使整个身体变得轻盈而舒服。

03、站桩和瑜伽一样可以调节你的情绪


瑜伽是动,站桩静中有动,强调的是松静,放松身心,安安静静。站桩和瑜伽都能够去除内心杂念,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。

二者的不同点


01、站桩最大的特点是聚积能量


站完桩后,你会感觉身体内充满了能量,而不是累,用这部分能量来健身、来治病,效果是相当好的。而做完瑜伽,浑身会感觉轻松、愉快,而缺少了站桩产生的那股贮存在身体内部的能量。


站桩是枯燥的、孤独的,站桩要熬,意志薄弱的人就需要坚持,所以也能锻炼人的意志。做瑜伽的过程是轻轻松松渡过的,但瑜伽产生不了站桩入静后通了经络和浑身气血通畅的那种舒服,也积蓄不起那股能量。


02、站桩枯燥,而瑜伽相对要轻松


到目前为止,可以说瑜伽是属于世界的,站桩只是属于中国的,就是在中国,接受瑜伽的人非常多,而能够坚持站桩的人则相对较少。但是实践证明,站桩的治病效是瑜伽不可比的。


03、站桩动作简单,容易入门


而且对自己身体的体会更强烈,而且对时间、地点、服装的要求比瑜伽来讲要低的多。

站桩的姿势动作都是和人身的生理组织相配合,一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整,一方面使机体得到适宜的锻炼,兼有防病和治病之效(这是已经证实了的),因而也可以说站桩是一种医疗学术,又可以说是艺术的锻炼。

养生桩宁神,眼望开阔,心中自安;全身放松,两臂抱圆,用意不用力,松静自然。人放松下来之后,自身的气血会加速流转,身上细胞会自行调整到活跃状态;而人精神紧张或者肌肉紧张时候,气血就不能顺利流通,久而久之某个部位就病了。

站桩通气血,气血一体,养练气血,所以站桩对高血脂、血粘稠、动脉硬化之类的都管用。冬天手脚冰凉是供血不畅,练过以后慢慢就会改善。

因为从内而外的强壮,内脏强壮了,外在自然强;中医讲内脏心肝脾肺肾是对应外在皮毛骨肉筋的,所以外在的不舒服,或者看起来不健康可以代表内脏的问题,反之,练好内脏,外在也会容光焕发。

站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站、健康就随之而来。


不但筋骨、气血、脏腑功能得到增强,连人的神意都能得到调养。不少练过养生桩的人,性格和气质都发生了很大的改变,遇事更加豁达从容,意志变得坚强而富有魄力。


不仅能固护元气、祛除邪气,也能及时的排解郁闷之气,让癌细胞进攻无门,还对运动性疾病,如外伤和劳损有效。


以腰肌劳损为例,腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的,站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。


练站养生桩一周左右就能够体会到其中的好处,感到轻松愉快,而且这种感觉是随着进程逐日增长的。


站桩在维系阴阳、调节清浊升降、调和营卫、流通气血等方面起到了决定性的作用。有关站桩疗法的治病道理,这里举出的只不过是几个简单的例证,更多的感觉还需要站桩者的亲身领悟和深入钻研,才能够真正、全面、透彻的认识站桩对身体带来的各种益处。




注意: 打坐站桩或养生修行问题,大家可以直接+万心老师微信咨询 wanxin093





所或者办公之处,常年见不到太阳,那对居住者的家人关系,以及办公氛围都是极为不利的。更有甚者,小人当道、口舌是非、祸及自身。


且房间凌乱也会影响主人的运气,在生活中,

一般应遵循以下原则:

1、如果家中有条件,最好设置专门的房间摆放;

2、不能摆放在夫妻房;

3、背后不能无靠;

4、不能摆放在楼梯下;

5、不能摆放在楼的中间夹层;

6、不能摆放在有路冲、角冲、柱冲等冲煞的位置;

7、请、送时一定要择吉;

8、尽可能安置在宅内的死气方;

9、两边要有留空,原则是左边要大于右边;

10、如安神位的坐向遇流年不吉,要用浮炉方式处理,否则会造成家庭不安,应谨慎处理;

11、准备生育的夫妻,卧房不要与神佛房间相邻,否则易造成不孕;

12、神佛像背后的靠墙不能是厕所、厨房的墙;

13、神佛像背后的靠墙不能是下行楼梯的墙;

14、神佛像无论是何种材质都不能有破损,如有,要尽快修补好;

15、摆放神佛像的供桌,下边不要有水,更不能有酒,要干净整洁;

16、小的神佛制品不要随便丢弃,要恭敬待之;

17、不用的神佛像要择日拆除,尽可能送到附近寺庙;

18、家中供奉神佛,主神要明确,不能同时请不同类别的神佛放在一起供奉;

19、如有多尊神像,神佛的位置要按级别正确摆放,不能随意乱摆;

20、如果神佛像是经过正式开光请入宅中,家中主人一定要按各神佛的教规去礼待,这一点非常重要,主人不能不知各神佛的地位和喜好,以及供奉礼仪。

除了上述我们应该注意的问题,最后一点就是,神佛像最好不要被太阳直射到,尤其是家中如果供奉的是祖先牌位,更不能被阳光射到,否则易造成家宅不宁,切记!切记!





一、供奉神佛的有关问题



(一)、神台位置

1、镇邪守护神神台宜向大门或平行,面向屋外。

2、保平安纳福诸神宜向屋内。

3、神坛习惯用鲜红颜色。

如:关帝或土地财神类天神宜向大门,有纳财避邪作用。


(二)、佛台位置

佛祖、菩萨、观音、罗汉则最宜坐西向东、清静明亮吉位,不拘泥于面向大门,但要三不向:a、不向厕所,b、不向房门,c、不向饭桌。





二、神佛供奉



1、天神、佛神、家神不宜一起供奉,佛神用鲜花水果供奉,天神及家神可用三生供奉。


2、天神、家神不宜平排放在一起供奉,神台可分上中下三托,上面为天神,中间为家神,下面为土地神,佛神宜另外安放。





三、财神摆设



1、文财神

宜文职人员及上班族人员供奉,文财神有财帛星君和福禄寿三星。

a、财帛星君为太白金星,手拿“招财进宝”卷轴,

b、福禄寿三星由福星、禄星、寿星组成。


2、武财神

宜武职人员及经商人士供奉,武财神有赵公明和关羽。

a、赵公明又名赵玄,为黑口黑面、威风凛凛,

b、关羽字云长,为红面长髯、威武忠义。


3、财神位六忌:

a、忌压,不宜重物堆压

b、忌水,不宜摆放鱼缸

c、忌空,不宜背后空透

d、忌冲,不宜尖角冲射

e、忌污,不宜作为厕所

f、忌暗、不宜昏暗阴沉





四、安放神佛坛注意事项



1、尺寸

尺寸深度一尺二寸(表示十二个月),宽度三尺六寸五分(表示一年365天)


2、六不宜

a、神佛坛与浴室相邻

b、多人出入吵杂

c、安放在东北、西南鬼门方位

d、朝北、东北、西南、西、西北

e、使用陈旧木料制成

f、神佛符放不干净的地方


3、神佛坛及画像安放

a、神坛不能比佛坛低,佛坛可安置神坛但两者必须有间隔,天神画像宜高于佛神画像。

b、家神不宜在房屋中心(中心点皇极位是神佛的尊位),祖先神位不宜正对神佛坛,安放不得高于神佛

c、先辈、先人、在世人员画像不宜与神佛像同壁平挂或对挂,任何画像不宜同屋高于神佛坛或神佛像。

d、乱世、冤死亲友画像不宜与神佛同室供奉或相挂。

e、其他宗教的神灵不宜与佛坛同置。

f、神佛画像或挂轴一旦挂上,应视同神佛坛,选神佛位供奉。

许多人不明白整洁能带给人好运的道理。其实,风水并不象大家想得那么复杂,它就在你身边。既不象有些人故意把它神秘化,捧到了天上,也不象一些人根本就不懂风水,却说是迷信,给踩到了地下。风水就在你身边,无处不在,简捷易懂。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样,所以收拾好你的环境,给自己一个好心情,好运自然来。






离玻璃窗太近



空透无依,不能脚踏实地,影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼,卧床过份地靠近窗户,使得卧室不能很好地保持其私密性。而且,由于城市变得日益繁杂,恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响睡眠。




小人玩偶



易理中讲究有形必有灵,在家中或办公位放置一些造型怪异的人形玩偶,都是大损运势的。特别是一些黑色的、暴力的人偶形象,要尽量避免,否则很容易招来小人侵扰。现在越来越多的人喜欢收集旅行纪念品,其中就包括一些各地人像玩偶或饰品等。由于这些物品大多都是来历不明的的,难免会沾染一些不好的东西,像玩偶就很容易招来某些灵体依附,导致小人指背,这对于我们的运势是非常不利的。所以,无论是在家中,还是办公室内,特别是在卧室里面,最好不要胡乱摆放一些来历不明的人像玩偶或饰品。




镜子摆放不当



镜子是日常生活中常用的物件,如若摆放不当,对主人是不利的。尤其是在办公室中,不要在办公者对面摆放镜子,镜子对人非常不好。卧室中,镜子也不要正对床,这样不仅会影响夫妻关系,而且还会招小人,诸事不顺。






尖角煞



日常生活中,多有一些尖锐之物,像墙角、金属工具的棱角、刀具等。家里或者办公处有这些的东西的话,一定要妥善放置,并避免与之正对。长时间对着他们,必然会遭到尖角煞的反噬,多遇小人的陷害与侵扰,事业与财富恐遭连累。




背后无靠



无论是在家里,还是在办公室,常常坐的座位后面最好靠着一堵坚实的墙。如果后面是走廊或楼道等,则后背空虚,容易让人有机可乘。正常情况下,你无法看到后面的情况,后面人来人往,非常容易被小人算计。






面对厕所



厕所是“污秽之地”,无论是自家坐卧之处,还是办公之所,都不可正对厕所。面向厕所很容易受其湿浊之气与霉运的冲击,长期面其而坐,必然会遭到小人的暗算。如果你的座位前方或旁边不幸刚好有厕所,可在座位和厕所之间,放一些宽叶类盆栽,可吸掉来自厕所的秽气、工作中的是非就会少很多。




白虎方强势



风水中讲究“左青龙,右白虎”,左侧青龙位代表吉祥和贵人,而右侧白虎位,则代表凶煞和小人。只有青龙位高过白虎位,才能吉祥富贵,平安顺遂。若是白虎位占了上风,则很容易造成小人近身,家庭关系不睦,同事关系不和谐。如遇小人,可在右边的白虎位放置一盆仙人掌,但是需要注意的是,一旦小人解除,必须及时的清理掉,否则将损人不利己。





大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。“万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。







请到「今天看啥」查看全文