别让自己成为明天的新闻……

21世纪，通宵一词被广泛提及。

通宵又称竟夜或达旦。"宵"指的是夜间，"通"为贯通的意思，"通宵"即为"贯穿晚上"，即晚上至日出的时刻，字面意思是一夜没有睡觉。

近年来，熬夜致死的新闻比比皆是……

百度的程序师林涛海，因连续工作48个小时，猝死在睡梦中；

44岁的央视前主播方静患癌离世；

28岁的网易女编辑王雅珊因频繁加班熬夜，得肝癌去世；

天涯的副主编金波，猝死在地铁中……

不要觉得猝死离你很远，如果你继续一天天地熬夜下去，可能第二天新闻报道就会出现你。比如下面这位：

25岁的小刘在广州打拼，和所有从事IT行业的人一样，加班已不是什么新鲜事，2017年6月14日的这一天，小刘本想吃过午饭后回家补觉，却没想到用颈部按摩椅后，因肢体无力倒在出租屋门口。

当晚8时许，小刘被送进暨南大学附属第一医院，卒中绿色通道旋即开通，经过头颅核磁共振和全脑血管造影检查，小刘被确诊为左侧颈内动脉夹层引起内膜撕裂导致血栓形成然后移行栓塞远端血管，最终引起突发大面积脑梗死。

在病人家属尚未到达医院之际，暨南大学附属第一医院介入医生及时进行介入手术，从上手术台动脉穿刺至血管内取栓后血流恢复，整个过程只花费了 24 分钟。

经过抢救，目前他已经基本恢复肢体活动功能，语言还不太利索，术后第六日，小刘的肢体活动已基本复原，语言功能也处在恢复阶段。是介入拯救了这个年轻人。

近年来，随着现代生活方式的改变，人们的工作压力不断增加，因为熬夜导致各种慢性疾病越来越年轻化，脑卒中发病率明显上升且呈现年轻化趋势。

有些人因为熬夜，脸上开始长痘痘了，但是没几天就消了；开始大把的掉头发了，但是痴人多发，哪里能掉的完呢；走几步路就开始喘气了，但是运动少的人不是都这样吗；因为没有太确切的状况，大家都不会觉得危险正在接近。

但其实，你的身体正为你透支。

熬夜是会上瘾的，就跟抽烟喝酒一样，很难戒掉。

请好好善待自己的身体，不要无节制熬夜……