专栏名称: 武志红
武志红,中国最受欢迎的心理学家,用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心:北京010-51734266;上海021-62338366;广州020-83653360
目录
相关文章推荐
佰赞咨询  ·  人,都要承受压力 ·  昨天  
简单心理  ·  保持单身这件事,你是看不透还是看开了? ·  3 天前  
壹心理  ·  揭秘:1个不用辞职也能干的小众副业 ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  武志红

这样的孩子,生命里最不缺贵人

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2017-05-18 12:48

正文

处理好情绪

比事情更重要


在壹心理看到一个故事:


欢欢是一个4岁的孩子,在幼儿园读中班,脾气极差,情绪非常不稳定,而且毫无克制能力。


在幼儿园受了一点点委屈,转眼就在家里撒泼, 哭滚打闹。


弄得欢欢的爹妈一点办法都没有。


有一次,欢欢和幼儿园的小朋友争一包糖果。


其实本来是欢欢无理,要去抢,老师决定把糖果给另外一个小朋友。


欢欢当即哇哇大哭,躺在地上打滚,甚至恶意谩骂那个拿了糖果的小朋友:

“小气鬼!你就是个小气鬼!再也不和你玩了!”


回到家之后,各种打闹,吃饭也耍小性子。


一气之下把汤碗都打翻,哇哇大哭起来。


欢欢的父母手足无措。


打吧,这么小的孩子不忍心;

说理,这么小的孩子怎么听得进去?


好吧,那就骂,就算是骂,也不敢骂得太狠:


“欢欢,你不能这样!”

“欢欢,你这样是不对的!”

“欢欢,你再这样,妈妈要打你了!”


没用,欢欢还是哭闹。


儿童心理学家赵晓曦女士说 :“这是典型的幼童情绪失控。




幼童情绪失控,除了孩子 肆意爆发 负面情绪之外,还有另一种表现,就是 过分压住


知乎上有一个妈妈说,她的孩子好像特别懂事,不管什么事,都自己压在心里。


高兴的,不高兴的,都不喜欢跟别人分享。


在学校受委屈,考试成绩不好,和小朋友闹别扭了……


这些事,孩子从来没和她说过。


一般如果情绪不好,回家就不吃饭,把自己关在房间里,一整晚都不说话,也不出来。


第二天默默去上学。


最严重的一次,女儿放学回家路上,被几个小恶霸欺负了。


被扇了几个耳光,钱也被抢了。


孩子也还是一言不发,也没有哭。


后来这位妈妈是从老师那里得知事件情况的,顿时吓傻了。


“这么大的事情,孩子怎么也没告诉我啊?”

“这孩子也太沉得下心了啊!”


妈妈在知乎上询问:


“孩子这样,究竟是好还是不好?”


“当然不好!”知名心理学家许映花说。

”过分压制和过分发泄,都是情绪失控。”

是啊,都被抢钱和暴力对待了,孩子还是压制,还是不愿意吭声。


这已经不单单是管理情绪的问题了,这是 心理问题



赵晓曦老师在一篇研究中指出:绝大部分孩子在有了负面情绪之后,通常会有两种表现:


随意发泄出来,伤害他人。

最后导致别人对自己产生排斥, 以牺牲人际关系为代价



用生命力来压抑情绪,克制自己。

把坏心情憋在心里, 直接压制生命活力



欢欢是第一种,稍微有点不高兴,就发泄出来。


不管自己这么随意的哭喊打闹,会给父母、老师包括自己的朋友带来什么后果。


只管自己,发泄出来。


哪怕明天全世界都离我而去,也不管。


另外一位孩子是第二种。


但这不是情绪管理,这是用自己的生命力在强硬的压制,情绪无法疏导,憋在心里。


不严重的话,孩子未来也会活得很憋屈;严重的话,就是抑郁症。





某一心理学家曾经碰到一个咨询案例,孩子是抑郁症,同时也是父母口中的“乖孩子”。


“特别懂事,很乖,基本上不用我们操心。但碰到事情也不和我们说,再坏的事情也不说,憋在心里。”


慢慢地,情绪憋在心里久了,孩子变得内向、沉闷,变得更加不喜欢说话。


“直到有一次,我们看到他的日记里有自杀之类的话,才知道,这是抑郁症的征兆。”


多数父母在面对孩子的负面情绪时,都做错了。


幼儿说曾做过一个问卷调查。


问题是:“当孩子伤心时,您会怎么做。”


一大半的父母说:“买点好吃的哄哄就行了。”
另外一些父母说:“没事儿,让他回房间,自己想通了就好了。”


甚至还有父母用恐吓,来阻止孩子哭闹。


知乎心理学专家喵猫女士总结这些方法为:


交换 用一种高兴的事情吸引孩子的注意力, 让他忽视 那些伤心的事情。


无视 像不关自己的事情一样,让孩子自己解决。


惩罚 恐吓孩子,阻止他哭闹。


但这些途径都是指在表面上让孩子暂时不哭闹,并没有让孩子懂得如何管理自己的情绪。


喵猫讲了一个例子:


你的孩子因为被老师批评了,很伤心,哭闹不已,你心疼。


于是带孩子出去玩,吃好吃的,孩子暂时忘记了这回事儿,笑得很开心。


但孩子没有意识到自己为什么会受到老师批评,受到批评之后要怎么办,如何改正?


那么,当他再犯同样的错误,被老师批评,一样会再哭闹。


在这个事情里,重要的不是让孩子开心,是要让他学会情绪管理。


意大利著名儿童心理学家蒙台梭利认为:


儿童对于特殊的环境刺激有一定的 敏感期 ,这种敏感时期与生长现象密切相关,并和一定的年龄相适应。


正是由于这种敏感性,孩子会对某些平常的事情反应过度,例如:








请到「今天看啥」查看全文