肌肤保养 中医5大招拯救你黯淡的肌肤

你是否苦恼怎么拯救由于上班熬夜赶策划而日益变得黯淡的肌肤。年轻的妈妈是否对于自己生完孩子而变得暗黄的肌肤感到懊恼与无奈。熬夜会使水分的流失、新陈代谢、血循环变得缓慢，然后导致水嫩肌肤变得黯淡无光。你可通过下列的中医方法来拯救你的肌肤。

1、善用中药调养

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血祛黯淡效果，每周应喝2-3次。

2、多吃猕猴桃和肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

3、盐水急救肤色

如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

4、自制玫瑰洁面液

中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

5、补充维生素

维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。

以上就是为大家而准备的中医5大妙招拯救你黯淡的肌肤。爱美打扮时每个女人的天赋，如果不想自己永远这么黯淡无光下去，赶紧去试试。俗话说：“不耻最后。“即使慢，弛而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。所以要坚持下去，一定会有白嫩肌肤。

社会环境质量的下降，食品的安全以及长期使用化妆品等各种因素让女性的皮肤和身体积累了大量的垃圾，由于这些垃圾的堆积引起了痘痘的生长，影响了女性的容貌，同时也预警了身体某些器官出现了问题。下面为大家介绍几款制作简单的祛痘中药汤，让大家从身体内调开始清走垃圾，清走痘痘。

消除顽固痘痘的第一古方:莹肌如玉散

目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。

百合桃花茶

材料:桃花干品3克，百合10克。

做法:将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效:清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

薏米绿豆汤

原料:绿豆20克、薏米50克

做法:将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。

建议:在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦!