联合国对“青年”的定义是15~24周岁，因此1993年以前出生的人已经步入中年的行列。
明明还年轻，但我们逐渐对越来越多事感到力不从心。
以前饱了还能再吃两口，
现在随便吃两口就饱；
以前通宵熬夜不在话下，
现在过了十一点就昏昏欲睡；
以前总问“为什么”，
现在常叹“算了吧”；
以前床上能大战三百回合，
现在
性致缺缺草草了事
……
岁月是把杀猪刀，第一刀砍掉的就是性能力，还能不能愉快地享受爱爱的美好？答案是肯定的，前提是你要避开这些雷区。
男性损害性功能的常见因素：
爱爱是个“重体力活”，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，可能对性刺激变迟钝，诱发
射 精时间迟缓、性生活无快感
等问题。
哈佛大学公共健康学院研究发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和升高血压，更容易发生
早泄
等问题。
酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为
性欲减退
等。
而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发
勃起功能障碍
。
英国生殖健康专家通过调查发现：
长时间坐沙发会对
男性阴囊带来严重伤害
。阴囊受压会阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。
女性损害性功能的常见因素：
在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。
如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，进而出现
腰背酸痛、免疫力下降
等问题，甚至导致性器官早衰。
生活不规律的女性，出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、性冷淡也较多。
作息混乱会导致内分泌功能失调，
影响体内激素分泌
，进而对性欲造成影响。
卵巢是女人健康的开关，卵巢出现疾病或提前衰老会导致性功能随之下降。
除了疾病，卵巢早衰还与
多次人流、减肥不当、压力过大以及不良生活习惯
有关。
减肥过快会干扰体内激素平衡，导致
性欲下降
，甚至殃及生育。
