如果只买一种，最推荐图2的液体钙，对一直吞大丸子怀恨在心的人，有-20191220212617

关于补钙的事情之前跟大家唠过，围绕着该不该补钙，谁该补钙等等，一些专业进阶类的问题可以保存来详细阅读，不是那种大而无当、说的了等于没说的建议，都放在图一里了

我平时每天一杯咖啡打底，灵魂才能起床；我妈每天两杯茶、浣熊爱喝可乐咖啡、我儿，全班个子最矮…… 这一家子就指望一个骨科医生还怕不够。

以前我吃过各种各样的钙剂，尤二姐吞金那种大丸子，还建议每天吞2次，有没搞错啊？！孩子也不爱吃，我也是要逼迫自己才能闭着眼睛生吞后反胃一下。

难度跟吃乌鸡白凤大蜜丸差不多吧

谁知道，像Ostelin这种长期以来只做钙剂的品牌，花样突然多了起来，仿佛突然醒悟了“不能让钙剂再那么平庸”的真理。Ostelin的背景无可挑剔，隶属赛诺菲药厂，全球5大超级药厂之一，齐名默沙东、拜耳、强生他们，专业医生都知道这意味着医学级别的可靠性。

以前我买别的钙片浣熊都不置可否，但这次他听说Ostelin是赛诺菲的，立刻说没问题，这个可以的

大概几个月前我家五花八门的品牌全都换成了Ostelin，以下3个方案，你们放心拿去都非常推荐：
1. 健康青年人——
不差钱方案：我本人最爱吃图2液体乳钙，没错，吃儿童款。emmm，味道是斯文又柔顺的香草牛奶，不是炼乳那种齁甜也不是塑料香味素，调味很好，吃了还想吃。用量自由，600mg起跳自己看着办，我有时候每天1管，有时候早晚各来一发，好喝愉悦~
省钱方案：成年人咀嚼片/吞药片（极致省钱)

2. 儿童方案——我儿子喜欢吃咀嚼片，给他买了2种口味，无糖的莓子甜味，不会烂牙。如果喝奶喝得够每天一片就ok了——就Ostelin的钙剂啊，调味是真的好，以前买过别的牌子都不如它……
爱喝奶儿童：每天补充一点D剂就够了哈！

3. 老年人最佳方案——这个我要重点说说㊙️Ostelin有款钙皇最最适合给父母，你们可能还不知道，到我这年龄，最怕就是爹妈摔跤骨折，因为更年期或者绝经后的女性，骨质疏松风险明显增加，而且年龄大些之后，很多人都有些慢性病，尤其是心脑血管方面，所以在代谢和吸收方面需要考虑更多，要提高钙利用率。