主要观点总结
本文探讨了洗头后让头发自然风干和使用电吹风干燥头发的不同影响。电吹风虽然便于造型，但可能对发质造成损伤，尤其高温和强风对头皮健康有不良影响。自然风干则能避免这些伤害，但也要注意湿发时毛鳞片受损和户外寒冷刺激的问题。根据个人需求选择干燥方式，正确使用电吹风并避免长期频繁使用。
关键观点总结
关键观点1: 电吹风对头发的损伤
电吹风的热风会干燥、脆弱、分叉、易断发质。高温会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使得头发变得脆弱。发色也可能因高温而发黄。
关键观点2: 电吹风对头皮的影响
电吹风的高温可能加速头皮水分蒸发，导致头皮干燥、瘙痒、脱屑。长时间或过度使用可能破坏头皮角质层，影响屏障功能。严重时可能引发头皮炎症。
关键观点3: 自然风干的注意事项
湿发时毛鳞片张开，睡觉时的摩擦和户外寒冷刺激可能导致毛鳞片受损和头发干燥。因此，自然风干时也要注意保护头发和头皮。
关键观点4: 正确选择和使用电吹风
根据个人需求选择是否使用电吹风。使用时应先用毛巾吸干多余水分，避免使用热风和大风力，尽量使用凉风和小风力，保持适当距离，并遵循先吹发根再吹发尾的顺序。
正文
吹风机的热风会使头发变得
干燥、脆弱、分叉、易断。
头发丝从中心到外围分别是
毛髓质、毛皮质和毛鳞片。
毛鳞片是一层表皮细胞，像“小盔甲”一样覆盖在头发表面，形成一个保护性的屏障。
毛鳞片在干燥状态下处于闭合状态，但遇水之后就处于张开的状态了。
■ 头发处于湿润状态时使用电吹风，热风会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些。这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，头发变得
干燥。
■ 电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损。毛鳞片受损后，会使头发表面变得毛糙，
导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质损伤。
■ 高温会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使角质蛋白变性，这也是使用电吹风后
头发变得脆弱、易断
的主要原因。
■ 头发中的色素也会在高温下遭到破坏
，
发色容易发黄。
相比之下，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤。
使用电吹风还可能对头皮的健康带来不好的影响。我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的
角质层
，
下面是丰富的毛细血管和神经末梢。
■ 当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，
使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。
■ 长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使头皮的屏障功能受损。
■ 长时间的高温刺激还会影响到
头皮下的毛细血管
，
导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，
严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，
可塑性增加。
同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速
冷却头发，将头发定型
，
使特殊的造型更加持久。
很多人喜欢睡觉前洗澡，湿着头发入睡不仅容易着凉，还影响发质。由于湿发时毛鳞片是张开的
，
睡觉时随着脑袋移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损。
冬天如果头发还没干就着急外出，骤冷的户外气温会使头皮受到寒冷刺激，
引发着凉或偏头痛等问题
；
还会使头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发
变得脆弱、易断
；
冷风吹走头发中的水分，也会使头发更加
干燥。
■ 如果时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。
■ 但时间紧张，或需要给头发做造型，那么电吹风无疑是好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害，
需要避免的是长期、频繁地使用电吹风。
