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黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它在被窝里玩手机……

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-11-17 12:06

正文

智能化的时代，涌现了一批埋头（苦干）族，手机一上手，分分钟停不下来。

那么，关灯玩手机会对眼睛造成什么样的伤害呢？

以下问题由入驻了「来问医生」眼科的沈旭中医生回答，提问和答案由提问者主动公开。

提问者

医生您好！请问关灯后玩手机会不会伤眼睛？

沈旭中

你好，一般不推荐关灯后长时间玩手机。

人在一般情况下，1分钟眨眼约 20 次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变。

这种情况下容易造成眼疲劳、异物感、干涩感；
其他症状还有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等；
更严重者会造成角膜上皮的脱落。

另外，在黑暗里看近距离东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压（眼睛的压力）的升高。

有些人本来眼睛结构就容易发生青光眼，比如存在小眼球、浅前房等，长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，严重的甚至会损伤视神经。

但目前却并无证据支持玩手机和黄斑病存在因果关系。

黄斑损伤最主要的「易感因素」，是与「光」的长期接触。当然它和光源强度、照射时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族、营养状态等都有关。

该病多发于老年人身上，目前的黄斑病患者也有年轻化的趋势，但临床上也并无相关研究来验证关灯玩手机和黄斑变性的关系。

然而关灯后的手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，长此以往，到底会不会引起黄斑光损伤，还很难说。

所以，关灯后就好好睡吧。

眼干、眼涩、眼疲劳怎么办？

高度近视还有救吗？

关于眼睛的问题

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责任编辑：堇俞

图片来源：网络

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