黑夜给了你黑色的眼睛，你却用它在被窝里玩手机……

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2016-11-17 12:06

正文

智能化的时代，涌现了一批埋头（苦干）族，手机一上手，分分钟停不下来。

那么，关灯玩手机会对眼睛造成什么样的伤害呢？

以下问题由入驻了 「来问医生」 眼科的沈旭中医生回答，提问和答案由提问者主动公开。

提问者

医生您好！请问关灯后玩手机会不会伤眼睛？

沈旭中

你好， 一般不推荐关灯后长时间玩手机。

人在一般情况下，1分钟眨眼约 20 次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变。

另外，在黑暗里看近距离东西的时候，眼睛里的有关肌肉会变得紧张，其他的一系列结构的变化包括：变凸的晶状体、扩大的瞳孔等，都会引起眼压（眼睛的压力）的升高。

有些人本来眼睛结构就容易发生青光眼，比如存在小眼球、浅前房等， 长时间关灯后玩手机甚至会引起急性闭角型青光眼大发作，严重的甚至会损伤视神经。

但目前却并无证据支持玩手机和黄斑病存在因果关系。

黄斑损伤最主要的「易感因素」，是与「光」的长期接触。当然它和光源强度、照射时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族、营养状态等都有关。

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