文/张文婷、赵红梅（湖南省儿童医院消化内科）
便秘是个让家长头疼、宝宝屁股疼的大问题，要好好解决。
宝宝好几天不排便了，即便排出来便便也是硬硬的，肛门都磨破了，这可怎么好？
宝宝便秘的原因很多，概括起来可以分为两大类。一类是功能性便秘，经过调理可以痊愈；另一类则是肠道发育畸形（先天性和继发性）导致的便秘，这种便秘无法通过一般调理痊愈，必须经外科手术干预或排便训练才能痊愈。好在绝大多数的宝宝便秘都是功能性的，在这里，我们只说功能性便秘。
引起宝宝便秘的常见原因有饮食不足、食物成分不当或过敏、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素等。
宝宝进食太少时，经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。吃配方奶的宝宝，牛奶中糖量不足时会导致肠蠕动弱，也会导致大便干燥。宝宝长期饮食不足可引起营养不良，腹肌和肠肌张力降低，甚至萎缩，收缩力减弱，蠕动无力，会导致顽固性便秘。
宝宝的大便性质和食物成分关系密切。究竟哪些食物或物质容易导致宝宝便秘呢？
●蛋白质。
如果食物中含有大量蛋白质，而碳水化合物不足，肠道菌群继发改变，会使得肠内容发酵过程缩短，大便易呈碱性，导致便秘发生。食物（如配方奶）中含有大量的酪蛋白，粪便会因含有大量不能溶解的钙皂而导致粪便增多，是形成便秘的原因之一。
●米粉、面粉。
碳水化合物中米粉、面粉类食品较谷类食品易引发便秘，因此，如果宝宝细粮吃得过多，从不吃粗粮，很容易导致便秘发生。
●肉类。宝宝非常爱吃肉，蔬菜很少吃，甚至根本不吃，会导致食物中纤维素过少，也易发生便秘。
●过敏。
宝宝对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋等，也会引起便秘。
肠道功能失常
宝宝肠道功能失常多与以下原因有关：
●不规律排便。
宝宝的生活不规律，没有按时大便的习惯，不能形成排便的条件反射，导致便秘的发生。
●药物影响。
宝宝服用某些药物如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等，都会使肠蠕动减少，导致便秘。
●疾病影响。
宝宝患营养不良、佝偻病、高钙血症等慢性病时，会因肠壁肌肉乏力、功能失常而导致便秘。
当宝宝精神上受到强烈刺激、惊吓、情绪紧张、焦虑或注意力高度集中于其他事物时，会使便意消失，形成便秘。
