专栏名称: 养身
平时不养生,老来养医生。养生之道,养身知道。养身原创公众号,为您提供原创、专业、有价值的中医养生,健康养生,食疗养生,五谷养生,药膳养生,职场养生知识。
目录
相关文章推荐
青塔  ·  教育部拟同意!多所新大学,来了 ·  3 天前  
青塔  ·  这所师范高校,力争更名! ·  昨天  
青塔  ·  延揽世界英才,共谱“天大”华章 ·  1 周前  
51好读  ›  专栏  ›  养身

谷雨前后,不懂规矩要吃亏!牢记3防3要,百病全消一年不病!

养身  · 公众号  ·  · 2020-04-20 21:00

正文

阅读本文前,请先点击上面的蓝色字体养身,再点击“关注”。养身原创公众号第一品牌,为您提供原创、专业、有价值的养身知识。

 谷  雨 

2020年谷雨时间

4月19日 

农历三月廿七  星期日

           .............................................................................................

谷雨是春季的最后一个节气。脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,正是身体补益的大好时机,此刻养生刻不容缓,预防疾病的流行!

.............................................................................................

谷雨补好

保全家平安、健康长寿!

.............................................................................................

谷雨前后,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补养身体的大好时机。

.............................................................................................

谷雨进补先吃3荤

.............................................................................................


补肝提气再吃3素

.............................................................................................


谷雨节气再喝“3茶”

.............................................................................................


谷雨饮食最后禁忌

少酸多甘,忌辛辣,以养脾胃

.............................................................................................


谷雨3预防


.............................................................................................

预防好三件事  全年不生病


谷雨养生3要素



1、健脑:梳头百下,提神健脑

2、防寒:调肝胆生阳气


3、补阳:艾灸穴位防疾病






请到「今天看啥」查看全文