来源：
健康时报（jksb2013）
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最近网上流传了一组图片，
叫做“
突然发现我这一天啥都没干，都忙着自杀了
”，
举个栗子：
对此，
见惯风雨的小编表示，
你们简直太天真了，
来来来，
带你们分享一份加强版24小时作死指南！
第一条
如果你是起床困难户，来不及在上班前吃一顿热乎乎的早餐，那么你
成功地将自己的寿命减去了2年半
！
德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。
第二条
加油，对着电脑马上就满三个小时了，猝死风险在迅速上升！
长期坐在电脑前不动，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。澳大利亚昆士兰大学的研究发现，
久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟
。
第三条
饭后一支烟，赛过活神仙，你已经踏上气管炎→肺心病→肺癌的死亡三部曲。有研讨显示，
终身吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟
。
第四条
你工作忙/学习忙/游戏忙，有尿意但感觉还可以忍一忍；有点渴了，但也没时间喝水——你正狂奔在作死的正确道路上！
喝水少、憋尿出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎。
尿液长时间不能排泄，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。
