烟毒的天然“克星”终于找到了，经常吃点它，降解烟毒还养肺

吸烟的危害，我想大家都知道。吸烟危害严重，很可能会引起心脏病、脑部疾病、肝脏疾病，甚至会引发胃癌、口腔癌等。而且吸烟的人还会导致周围人吸二手烟，二手烟会增加人患上肺癌和心脏病的几率，孩子吸入二手烟后，会让呼吸系统受损。但人们都知道吸烟的危害，但因为种种原因，却始终无法成功戒掉烟，今天就给大家介绍几个小方法，既不用戒烟，又能降低吸烟对人体所造成的伤害！

铁皮石斛

现在人们的生活压力越来越大，工作压力也随之增强。大部分都处在亚健康的状态，铁皮石斛不仅对老烟民有效果，工作乏累的年轻人常服用也是非常好的。石斛，是我国古文献中最早记载的兰科植物之一，有益胃生津，滋阴清热的功效，尤其适合烟酒过多的人，具有开胃健脾，清热保津的功效。

竹笋的排毒功效非常显著，每天吃几片，能帮助清除肝脏和肺部的毒素，还能清肝明目，润肺止咳。

笋干颜色黄亮、果肉肥嫩，还含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低糖、低脂肪、多膳食纤维的特点还有助食、开胃的效果。

或许大家还不知道，葡萄还可以清肺呢，不套中含有的物质成分，能帮助人体进行排泄废物，抽烟的人体内聚集大量的有毒物质，葡糖可以帮助人体将这些毒素排除出来。

蒲公英含有大量的维生素，利肝利胆，降血压降血糖降低胆固醇，经常烟酒的男人，常吃帮助修复肝细胞，让肝脏更健康。每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，防止脂肪肝，对高尿酸引起的痛风也有很好的治疗作用。

吸烟人群要多喝茶，尤其是蒲公英茶茶，来帮助减轻香烟的毒害作用，同时茶能利尿解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少毒素在体内的停留时间。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能够润肺补虚、补中润燥；柚子含有丰富的维生素C，能化痰止咳、清热去火。两者搭配煮茶，是吸烟者润肺的最佳饮品。

罗汉果

相信得怕上火的朋友可能会了解，罗汉果是一种很常见的功能又多的一种中药，性凉味甘，能够清肺润肠、化痰止咳、清热解毒、去除口臭、延年益寿等等。罗汉果泡水，是一种老少皆宜的天然绿色饮品，对吸烟过度、咽喉肿痛，热伤风等均有疗效，而且是肥胖者和糖尿病患者适宜的饮品。