文章讨论了市场情绪的波动、交易策略的选择以及交易者的心态。指出市场机会与挑战并存，需要根据市场走势灵活调整策略。强调知道何时不做比知道何时做更重要，学会放弃才能进阶。每个市场环境下都需要有不同的策略选择，文章还提到交易是艺术而非科学，千人千面。
年初市场情绪普遍下跌，现在虽然有所好转，但仍存在结构性机会。如教育、航天、维生素、医药、科技等都有波段机会，但市场仍存在陷阱，需要谨慎判断。
需要根据不同的市场走势选择相应的交易策略。在上升趋势中，尽量持股为主，容忍小波动；在区间震荡中，高抛低吸；在下降趋势中，尽量不参与交易，等恐慌或逆转。
交易需要长期坚持原则，同时又要灵活应对市场的变化。知道何时不做比知道何时做更重要。赚钱的方法可能同样会让你亏钱，需要把握度，这是通往成功交易者的核心要素。
最近，市场情绪比年初稍微好了一些，年初是无差别下跌，现在不管怎么说，结构性机会还是有的。比如，教育、航天、维生素、医药、科技等，都有波段机会。
但是呢，难也是真难。
因为很多“机会”，当你发现它们的时候，就不是机会了，反而成了陷阱。比如教育，大部分人感觉教育要反转的时候，这两天大跌。很多看趋势起来才入场的，就会被套在山岗。
早些年，我做的最好的就是趋势，因为大趋势非常多，但是后来我改成了波段操作，把趋势拆分为波段。这就是被市场逼出来的。
大家有没有想过，这种“跟随趋势”的思维，恰恰是最近这两年最容易亏钱的思维。
如果你一直这么做，
等趋势起来入场然后格局，等趋势终结再离场，过去两年你至少要亏50%以上
。因为最近两年的市场，就是趋势策略的坟墓，会导致你追涨杀跌频繁止损。
这就是禅师讲的，你的喜好就是你的死亡陷阱。
是什么原因导致如此大的起伏？就是因为你的体系只适用于一种环境。你在在适宜的环境当中能赚钱（在趋势中赚钱），但是在不适宜的环境当中自然要亏回去（在震荡中大亏）。要想改变，要么你就是让体系适应更多的环境，也就是我今年五月五日训练营直播给大家讲的不同环境采取不同的策略；要么就是你只做自己适宜的环境，在不适宜的环境当中选择休息。
所以，不能好了伤疤忘了疼。你偶尔做的好，只不过是市场恰好迎合了你的方法而已。
一时赚钱很容易，靠运气就行，但长期稳定盈利，不仅需要一致性的体系，还需要灵活，这很矛盾。是的，即需要坚持原则，又需要适应市场的变化，这个度怎么把握，才是通往成功交易者的核心要素。
前段时间和朋友吃饭，他也是做交易的，现在做的非常好。他就讲他的体会和心得，
一时的赚钱很容易，甚至短期翻倍都不难，他曾经抓过几个月就翻五倍的股，但是想长期稳定赚钱，却非常难。为什么？就是因为同样让你赚钱的方法，会同样让你亏钱，捕捉热点短期翻五倍，但是同样是热点反噬你，导致短期亏几十个点（有人说买到亏钱的止损不得了？但是你不容忍波动很难短期赚五倍，容忍了波动就容易快速亏损），如此就一直在赚钱亏钱的循环中，你说赚钱，确实短期赚很多，但是拉长时间看，又很难稳定盈利。
他说，
他用了十年才明白一个道理——知道什么时候不做，比知道什么时候做，更重要。
知道放弃才能进阶，理解了这一点之后，他才开始稳定盈利。而仅仅理解“放弃”二字，他用了十年。
今年5月5日给大家做了一期直播，专门讲了在不同的市场环境下，选择不同的策略。这里，再给大家回顾下回顾下5月5日晚上训练营直播的核心思想，因为这就是我当前的体系的核心。
首先判断市场强弱和走势结构，再判断趋势所处的阶段，最后才到日内波动，也就是：
1、上升趋势中，尽量持股为主，容忍小波动，等加速、减速或逆转；
2、区间震荡中，高抛低吸；
3、下降趋势中，尽量不参与交易，等恐慌或逆转，下降趋势中，不存在低吸。
这三条，其实都是波段，都是把走势拆分为波段去观察和操作，所有的走势之中，都由波段构成。上升趋势做大波段，区间震荡做小波段，下降趋势只能捕捉恐慌后的波段，否则就休息。5月5日直播，可以到3L课堂去看回放：
简放盖了三间屋，很多人只在其中的一间而已，你并没有看到我体系的全貌。
投资和交易，真的是修行，几年前，我就认为我的体系已经比较完善了，因为可以稳定盈利了，但是每年的市场都会有新的变化，都会倒逼我们去适应，去改变。
既要坚持原则，又要灵活应对变化，所以说交易不是一门科学，而是艺术，因为科学有标准答案，而艺术却没有，每个人对艺术的审美都不一样，千人千面。
切记，知道什么时候不做，比知道什么时候做，更重要。学会
