什么是夏天的味道？当然就是炫腹啊！

话说，三月不减肥

四月五月六月

七月八月徒伤悲

眼看夏天就要到了

诸多网友捏起肚子上的肉

又是一阵深深的悲痛

然而部分网友

却堪称一股股清流

纷纷撩起衣服

秀出了深藏的八块腹肌

这才是夏天该有的味道

一起来感受一下

@Xilion_ong

腹肌和玫瑰都齐了

@小武同学sunny

虽然宝宝是女生

但我也要来凑热闹

哇咔咔！

@迷路的邪灵待拯救

所以，你们想看的

是这样的形状么？

@追忆时光的楠木

你有公狗腰

我有小蛮腰！

@斑驳少年

不是每个瘦子都有漂亮腹肌

还是得练啊！

@范孜倩-

都被你们男生的腹肌刷屏了

本宝宝表示不服

@Flash612

现在的腹肌和去年的裤子

健身让我彻底蜕变！

@丹屁屁-

我真心不是来跟你们

这些健身男拉仇恨的

要怪就怪宝宝的马甲线

太TM漂亮了

@只是个体特

晒六块腹肌？

这对于体育生的我来说

so easy

@Kuri栗冬

大家都让一让

帅气的一米八女生来了

@艾斯黛絲

自从有了腹肌

天天都想撩衣！

@ComplexYourself

在肌肉男中间

女孩子会不会格格不入🙈

@bumpr

作为健身菜鸟

今年刚练出了腹肌

求鼓励！

@葬南山里

看来

宝宝不出大招是不行了！

@徐柚绿

我哥

@准备减肥的夜夜猪

这样可还行？

@粥粥Zhou-

还在努力减脂ing

希望到夏天时能更加立体

@yuluyuluacomic

每天都能被

自己的马甲线帅醒

太爱我自己了

哈哈哈！

@寒月锋芒

来晚了

快送我上热门

@-酒肉-

小秀一下

让大家见笑了！

@BO尧Y

我还只是个

高中的孩纸

@龚路Jook

谁说女儿不如男？

@黄reallyhappy_Luster

听说很多人都爱吃巧克力

我已经准备好了

来吧！

@-喵呜哒-

还是没忍住

晒出来跟大家分享下

@UK即将来临了

终于有用武之地了

感谢自己平时的付出

感受到腹肌的魔力了吗？

不过没有腹肌的宝宝也不会灰心

从get下面这套巧克力腹肌教程开始

在盛夏到来之前

和MAX一起实力炫「腹」

每个动作20次

动作间休息15秒

连着做完为一组，每次做三组

No.1 

No. 2

No. 3

No. 4

No. 5

No. 6

No. 7