你的眼睛是否也在「超长待机」？这样做缓解眼干涩，快速水润双眸

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白天要对着电脑屏幕工作，晚上又长时间刷手机，你的眼睛是否也是这样每天都在「超长待机」中呢？

即使频繁眨眼也无法改善眼干眼涩的情况，真真的是「欲哭无泪」。试试张老师分享的这个小方法吧，给干涩的双眼快速补补水。

【 操作方法 】：这个小方法需要憋气20秒，在憋气的同时，一手在另一手手心画十字18次，通畅情况下画完眼部就会湿润，眼干涩缓解。

【 技术要点 】：画十字时不要说话，尽量憋住不喘气，实在憋不住可以微微喘气。画完左手后画右手，以皮肤红润为度，没有禁忌症。可以反复做几套。眼部湿润为有效，假如没有湿润就不必再做了。

画十字操作参考以下视频：

网友的部分反馈：

网友 ：眼睛不舒服，觉得什么东西磨眼睛，做完这个感觉缓解了不少。

网友 ：眼睛干涩很久，眼药水也缓解不了，刚试做了一下，两套下来，眼睛真的感觉湿润了。

网友 ：做完打哈欠眼睛湿润了。

网友 ：昨天晚上鼻子堵的没法睡，用了这个方法鼻子立刻就通了，我发现了一个了不得的宝藏医生。

网友 ：有用，刚刚试了六次，眼睛亮了很多缓解很多。

网友 ：昨天同事说眼皮跳两天了，我就推荐老师的小妙招，反馈说做的时候不跳，我让她多做几次。

网友 ：不懂原理，照做，没感觉。打了俩哈欠，眼泪汪汪。