人生有三大遗憾：不会选择，不断选择，不坚持选择。常说：选择大于努力，选择不对，努力白费。谁都不想留有遗憾，谁都不想努力白费。
记得刚进
筑基班
学习的时候，徐老师说，先跟着厚朴学三年，筑基是业余学，身家用。养生班，是专注、稳定、深入、持久。先不要幻想成为医生，三年后，你会选择了，不容易被忽悠，少交智商税，这也很重要。
转眼跟着厚朴学习已经四年多了，
从线上筑基到美食课、食疗课、乐课、书法课、养生班，再到线下刮痧、艾灸修习营。
可谓学的不亦乐乎，但唯独对练功始终纠结中，不论什么课，厚朴的老师都会强调练功，同学中也有坚持打卡，特别优秀的。而我就是一个选择困难户。
在运动方面，小时候是小菜鸟，现在老了就是老菜鸟。但总是梦想着自己有一天从菜鸟变成好鸟。从小我就对运动犯怵，但我又特别羡慕那些运动好的，我是60后，小时候上学，课间都是跳皮筋，跳大绳，踢毽子，丢沙包，我都是特别希望自己成为主力，却始终是缩在后面的替补。
班上但凡体育好的，文艺好的，下午的自习课，他们都是很自豪地走出教室去训练，放飞自己，而我却要老老实实在教室自习，那时候没有所谓的兴趣班，但有特长生，只要被老师选中，不用家里出钱，学校免费培养。
每次他们神气活现地走出教室，我是满眼充满了羡慕。到了运动会，文艺演出时，他们都是同学们心中的神。
高中，在山东上学，我们班一位女生，因为每天要翻山来上学，练就了长跑很厉害，虽然翻山来上学的同学不止她一个，但她长跑好，是因为每天要翻山，不想迟到，大家都这样认为的。
每年学校运动会，长跑5000,10000米，第一名必定是她的，每次看到她超越第二名一圈两圈，班里同学的呐喊声都震耳欲聋，越野赛，她回来了，第二名还不知道在哪里。
后来我高中毕业考了军校，她回家务农，被我们的体育老师找到，代表公社参加市的农民运动会，她是长跑第一名，去省里又是第一，然后去了国家，又是第一，然后参加奥运会，她是万米第六名，还是光脚跑的，那年的报道说，跑步姿势一看就不是很专业，却是我国田径中的黑马，她在我心里就是女神。
在军校，体能训练跑不掉，这对我来说，简直就是噩梦，战地救护演练中，我们先选了一个个子高块头大的，背着最瘦最小的，都跑不动，军体老师笑话我们，真正打仗，靠你们救护伤员就完蛋了，在防化演练中，我们穿着防化服抬担架，还没有跑，人就不行了。
因为是海军，所以，射击和游泳，必须达标，否则拿不到毕业证。军校三年，除了射击是优秀（因为
不需要跑
跳
）之外，其他运动项目都是不及格的，800米考核，是被同学连拉带拽的跑了勉强及格，跑完，我就躺地上了，觉得我快不行了。
这些往事，都在证明着体育好就是梦，我就是菜鸟中的菜鸟。
可是我又很渴望体育可以好一点，因为生命在于运动，我渴望健康。从医从事健康的几十年，我知道健康的珍贵，我希望又健又康。
在追求健康的路上，我不断地开启我的运动模式，办健身卡，去跑步，去游泳，最后就是洗澡方便。去打羽毛球，感觉还不错，买了很多装备，但往往没有搭档，不是人家嫌我太菜，就是我嫌对手太菜，一直捡球，从此告别球场，至今家里还有好几桶球。
有人说去跳广场舞，我感觉像傻子。后来朋友推荐静坐，冥想，禅修，莲花生动功，虽然感觉高大上，最终也是不了了之，爱人说我，三分钟的热血，装备倒是不少，没有一个坚持的。
之所以没有坚持，我一直都有一个很充分的理由，就是这些不适合我。自从学了
筑基
，有功法课，吟诵课，我又开始纠结了，我早上是练功呢，还是吟诵呢，还是听课呢，每天都在不断选择中，选择我到底练什么好，感觉什么都好，每天都在写计划，计划着我的时间，计划着我要如何练习。
口罩期间，禁足在家，觉得太好了，终于可以好好练功了，其实最终也是三天打鱼四天晒网，爱人总是嘲笑我，装着很积极，其实不积极。
到底选择什么运动，我是运还是动，什么时间运动，多长时间为好，吃饱了运动，还是空腹，是早上还是晚上，我每天都在规划，规划好了，做到一项就打勾，总是不超过一周，就又不了了之了，因为我总是在不断选择，不断选择。
去年的8月，我报名
线下的修习营刮痧课和艾灸课
，我想好好学一学功法，一定要练起来。修习营结束时，老师说，艾灸刮痧可以不练，功法一定要坚持。不要努力练，但要坚持练，不要追求时间，但要每天都练练。
那时候觉得自己信心百倍，回到家，没有多长时间，又是在选择中纠结，我是练金刚功呢，还是站桩呢，还是十二柔呢，还是眼功八法呢，还是手功，耳功.....哈哈哈
在贾老师在授课和答疑中，我找到了所有让我选择困难的答案，他说不知道选什么好，是因为不知道自己究竟想要什么，对自己的当下，最重要的是什么，这也是徐老师说的，人贵有自知之明吧，不自知也就不自觉。因为不会选择，然后不断选择，这是内心总是想着一步登天，总想着一步到位。
好比想要孩子，即便是怀上了，也要等十个月，即便是十个月了，呱呱坠地了，男孩还是女孩，长大了是否成才，这一切，哪是纠结得来的。想想也觉得自己纠结这么多年，挺有意思的，活在纠结中，没有活明白。功法那么多，每个都练一遍，不用干别的了，选择2-3个，坚持就对了。
在练功中，老师说的，松和紧，让我明白了，人就是要不断的放松，松了吗？我还能再松吗？
之所以，不断地选择，也是内心的拧巴，不放松。
总是练着这个想着那个，总希望有一个更好的，其实大道至简，厚朴给的，看似是简单的不能再简单了，却是大道。要得道，需要坚持，需要用心体会。
老师教了很多，我也学了很多，当我会选择了，我知道我不可能练好所有的，但我只要坚持适合我的，贵在坚持。再好的功法，不坚持都等于零。
以前总是对坚持想着很难，但老师的一席话，让我再次松绑，老师说，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。玩一样的练，不要把练功太当回事儿，也不要把练功太不当回事儿。
知道了为什么要练功，找到了适合自己的，乐在其中，就容易坚持。随时随地，不用刻意努力，
循序渐进，宁欠勿过，物无美恶，过则为灾。
我们的一生，都在被教育着，努力努力再努力，加油加油再加油，没有最好，只有更好，老师说，总是努着，总是绷着，总是咬牙坚持，终究不能长久。
明白了，就放下了，回到家我不再为一定要几点起床，不再为起床以后，是先练功，还是先刷牙洗脸做早饭做家务，不再是我到底是在家练还是出去练，不再是我究竟是上午练还是下午练。
不再刻意，让自己放松，就是一闭眼一睁眼，也不再纠结我必须站多久，坚持不住，不想坚持的时候，还要对自己说，时间没有到，再坚持一下，也不再想，坚持不住的时候，我是不是要听个音乐，听着课......
健康是一生的事，张弛有度，愿我们都健康，愿我们从此不纠结，不拧巴，活成贵族。在这里，疗愈了我的选择困难症，真的好开心。
注意⚠️：
艾灸、刮痧
是专业技能，必须经过
线下学习
且在老师指导下完成；没有经过系统学习，请勿擅自模仿。
作者：承同学
厚朴修习营刮痧五天课+艾灸五天课学员
