【健康养生】明日惊蛰，养肝护肝的黄金期，牢记这些要点，疏肝理气，升发阳气~

主要观点总结

该文章是国家中医药管理局官方微信的公众号内容，介绍了惊蛰节气的中医养生知识。文章强调了春季养肝的重要性，提出了避免肝气升发太过和郁遏的建议，并提供了六点养肝的养生方法。

关键观点总结

关键观点1: 惊蛰节气的意义

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏，气温回暖。

关键观点2: 中医对养肝的建议

中医认为春与肝相对应，养肝要避免肝气升发太过和郁遏，升发不足或太过都可能导致身体不适。

关键观点3: 惊蛰养生的重点

惊蛰养生首重养肝，可以从饮食、运动、情志等方面入手进行养护。

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