孩子大便干燥,黑臭,小便黄,有气味,口气酸臭,舌苔有点白,晚上睡觉翻滚,揉耳朵,手心发烫,睡觉前脖子后背出汗厉害,食欲不正常,没胃口,都是积食的症状。
现在很多孩子生病大多都跟积有关,平时偶尔可以做开胃消食的食疗调理。
感冒或积食时,汤圆等糯米制品不吃,不容易消化。出疹时不能吃辛辣的,有湿疹不吃芒果、木瓜,否则更严重。
积食时不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西,这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。
山楂雪梨茶
材料:雪梨干、麦冬、无花果、山楂干
山楂干放多一点点,这样口感更好,酸酸甜甜的很好喝。此茶的功效是润肺,消食,清心除烦,润肠通便
以上材料洗干净,无花果用剪刀对半剪开,更容易出味,加入1000毫升的水煲30分钟左右。酸酸甜甜的味道,今天无花果山楂茶当水饮了。孩子的手心发烫,口气酸臭已经没有了。
陈皮咸瘦肉粥
生病的一星期以及病好后的一星期里,煲一些粥给孩子吃,粥里会放一块陈皮,生病期的粥会煲稀一点,尽量让他多尿尿。
陈皮咸瘦肉粥,陈皮能健脾开胃,适用于脾胃虚弱,饮食减少,对肠胃有温和的刺激作用,可促进消化,排除肠管内积气。咸瘦肉即用盐腌过的猪瘦肉,陈皮咸瘦肉粥有健脾开胃,清热降火的功效,适合消化不好的孩子吃,因为孩子爱吃瑶柱,所以粥里放了瑶柱,让他更合胃口
苹果无花果雪耳煲瘦肉
材料:苹果三只,无花果3个,雪耳半只(或适量),瘦肉250克左右
做法:
1、将苹果削皮切块,一个苹果切成8块
2、将瘦肉洗净,冷水下锅放入瘦肉与姜片飞水掠干备用
3、雪耳用水泡开并用手或刀撕开,无花果清洗干净,将所有材料放入汤煲,再放入5碗清水,煲2小时即可,饮前下盐调味
此汤功效:清肝,润喉,酸甜可口,开胃。
车前草煲大小猪肚汤
因为车前草有利尿的功效,加了猪肚、猪小肚,同时也可减轻车前草之寒凉,有补益作用,孩子喝了之后尿量也没有增加,跟平时一样。健脾胃。
材料:猪肚一个、猪小肚两个、车前草一把、瘦肉若干、蜜枣两个,茨实若干
做法:把所有材料洗净肉类沸水后放到高压锅煲上一个小时,猪肚可以切片点酱油当菜吃。
猪肚是猪的胃、猪小肚即猪膀胱,买回来用剪刀剪开了大小肚,用盐和生粉各清洗三次,然后放锅里沸水
姜丝炒米者汤
小孩子口水特别多的现象,白天还好,晚上口水多,枕头都湿了,这种就让很多妈妈们烦恼。从中医的角度讲, 这个口水叫做涎,是脾胃虚寒的一种表现。这个时候,祛脾胃的寒气是最重要的。这个食疗方子,操作简单,取材容易,几分钟就可以做出来。
做法是把生米和姜丝放在锅里炒,米炒到金黄后放适量水将米煮熟,之后就喝汤吃米啦,以喝汤为主。
一般连续三天吃,就没事了。不过也看体质和虚寒的程度。
自制果皮丹