牙刷用多久，就应该要换掉？

牙刷

每3个月就要换一次

▲图源：小红书@cloud cloud

美国牙科学会 （ADA） 建议，牙刷每 使用3~4个月 ，至少要换一把新的牙刷。

刷毛随着使用产生各种磨损，容易变形，刷牙效果会越来越差。

用得越久，越容易有 菌斑沉积 。

▲图源：腾讯医典

多层次、成角度的刷毛 ，比传统平整式刷毛去除牙菌斑的效果更好。

以下5款较常见：

① 刷毛平整 ： 最普通的一种

② 波浪或V形 ： 易接触牙齿相邻位置

③ 刷头顶端毛束特长 ： 清洁难刷部位

④ 交叉刷毛 ： 可挑起并扫除牙菌膜

⑤ 杯型刷毛 ： 加强清洁牙齿表面渍斑

▲图源：腾讯医典

有没有人跟我一样疑惑：

每天早上

爸妈刷牙都在干呕啥？

（没有面对着镜子刷牙）

▲图源：抖音@贰娃