专栏名称: 健身课代表
分享健身小技巧,传递生活正能量。
51好读  ›  专栏  ›  健身课代表

还拿基因来说事?看中国女神如何用颜值和身材来秒杀欧美!

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2016-12-31 21:21

正文

肌肉猛男聚集地    最专业的健身号

点击标题下方蓝字关注 慕尚健身

有网友说中国姑娘输在基因上,

再努力健身也练不出欧美大妞那种性感身材。

今天就给大家介绍一位22岁的北京妹子,

让大家见识一下什么叫中国版的“前凸后翘”



这个社交媒体账号叫cassy_luu的妹子,

今年22岁,金融工作者,常驻北京,

爱好健身、跑步、自由搏击


对于金融工作者来言,时间更是金钱。

即使每天的工作再忙碌,她都会坚持运动。

有时候抽一小时去健身,结束后再跑回公司继续工作


多年的坚持,让她拥有了极致性感的惹火身材:

身高172cm,体重54kg,三围90-61-91


撩起上衣,她平坦的小腹、

漂亮的马甲线,让人看着就想舔屏


欧美妞的大翘臀

对于亚洲男人来说,往往显得太大。

中国妹子的蜜桃臀,才是亚洲男人最爱的完美诱惑


尤其是搭配纤细匀称的美腿,

简直就是极品女神


她爱清晨的有氧跑步

也爱健身房里的重量器械:有氧+力量

减脂塑形的最有效手段(敲黑板)


一般妹子的周末是各种逛吃逛吃,

人家的周末是健身房打卡,“臀腿+TRX才是完美周末”


健身“三分练,七分吃”。她一周保持3次健身,

除了必要的饭局外,

基本上都在家自己做饭,做自己的健身餐营养餐。



这位贴心的妹子还在微博上为分享了自己的饮食计划:

需要减脂增肌的小伙伴快快看过来!



减脂期间,控制热量的摄入是关键,

这个时期内不建议使用增肌粉。

减脂期间需要严格的控制饮食,

很多人都失败在饮食无法坚持到底。

所以在这个阶段不单纯是要科学的饮食,

关键还要有坚强的意志,

只有这样才能保证减脂的顺利进行。


有了健康性感的好身材,

无论穿什么都自信满满,气场爆棚



文艺范儿也是美得惊人


看到她照片的网友多数已经沦陷:

“中国也有这种欧美身材的女孩”

“真的很厉害,这是欧美的基因呀!”

“我不行,已经爱上你了”

“比一些所谓的网红臀强多了,绝对会火


最后送上几张

女神性感的私房自拍

这身材不要太凶猛了!




看了这颜值这气质这身材

你还敢说中国人的基因不如欧美吗?

你连自己的能力都不相信

你还想要前凸后翘?

听话,关上灯祝你做个美梦!~


— END —


海量健身资讯、独家健身秘籍每日送

增肌、减脂、胸肌、手臂、腹肌、马甲线、翘臀

最专业的健身公众号