没减肥体重就突然下降？这可不是好事

站在体重秤上，突然发现体重连续几天明显地下降，不禁喜上眉梢：

这是老天开眼要我瘦成一道闪电？

然而看看已经快落灰的健身器材和没啥变化的食量，不禁又有了疑问：

没减肥，怎么突然就瘦了啊？

如果体重突然无缘无故下降，还伴随疲劳乏力情况出现的话，那可要警惕了，也许这是身体在发出疾病前的健康警报。

体重突然下降，可能是健康预警

体重突然无缘由下降，有可能是疾病引起的。

在医学上有这样一类疾病：「 progressive illness 」，中文一般翻译为「 进展性疾病 」。

这类疾病与普通常见疾病不同，其最大的特点是缓慢而持久地对人体造成伤害，直到摧垮人的身体。如同在堤坝上挖洞的蚂蚁，最开始没有什么伤害，然而随着堤坝越挖越空，最终千里之堤毁于蚁穴。

而这种进展性疾病最常见的两大症状就是：

• 不明原因的体重减轻

• 身体感到疲乏无力

当两种症状同时出现在你身上时，可要警惕了，也许一些疾病已经开始在侵害你的身体。

体重下降多少需要警惕？

如果没有刻意节食、运动减肥等合理原因，而体重在 6 至 12 个月的时间内，减轻 4.5～5 kg 或是总体重下降了 5%，这样的情况属于比较反常了。

一定要注意，不能把体重突然下降当作从天而降的减肥成果而自喜，要知道，世上可没有免费的午餐。

哪些疾病可能会导致体重突然下降？

有 10 种常见疾病容易引起体重「不明原因」地减轻，分别是:

1. 糖尿病

2. 抑郁症

3. 癌症

4. 结核病

5. 慢性阻塞性肺疾病

6. 帕金森病

7. HIV 病毒感染 / 艾滋病

8. 甲状腺功能亢进

9. 埃迪森氏病

10. 克罗恩病

需要注意的是，体重突然下降是上述疾病的症状之一，但是并不是唯一的症状表现。比如：

• 糖尿病会伴随着排尿次数增多，口渴异常等症状；

• 甲亢会伴随心悸等症状；

• 结核病会带有咳嗽、咳痰带血等症状；

• 克罗恩病会有腹痛、腹泻胃溃疡等症状。

所以单纯依据体重减轻而自我诊断为上述疾病，和忽视体重突然减轻带来的危害一样，都是不科学的。

体重突然下降该怎么做？