用它泡脚，80岁依然满头黑发，还能抗衰老！家家都有

80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、精神矍铄。

▲陆广莘

在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。

春天泡脚，升阳固脱！

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。 泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。

春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常。中医提倡“春捂”，要注意保暖，特别是足部的保暖，热水泡脚能促进血液循环。

陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！

即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。

用花椒水泡脚， 不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。 其实方法很简单：

花椒包可以反复利用， 每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜， 用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。

春天湿邪加剧、霉菌活跃，多泡泡脚，不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些花椒，还能和血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老！