不想得糖尿病，空腹血糖千万别超这个数

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2025-03-07 09:02

正文

想要血糖好，日常饮食要注意挑选低 GI 的食物品种。

G I，即食物血糖生成指数，低 GI 的食物可以明显缓解餐后高血糖状态，减少血糖波动，利于餐后血糖控制。

关于控糖 ，我们 在「丁香医生 小程序 」整理了大家关心的一些问题，点击下方链接即可查看。

如果你嘴馋又怕糖、怕胖，正在发愁怎么选健康食品，可以来 试试我们丁香自研的低 GI 系列食品。

真人实测，好吃低升糖，血糖高、减肥期间也能放心吃！

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