事情一多、休息不好就头疼，有什么好办法？

提问者

张医生您好！我媳妇，今年 30 岁，大概从初中（12 岁左右）开始，间断的头疼，好像没有规律，有时休息不好第二天就会头疼，第二天中午好好午休就会好很多；有时中午不午休，下午也会疼。一般疼的感觉是头顶胀痛。

平常身体都挺好，家里除了高血压病史（本人没有高血压），也无头痛病史。

张进

头痛的原因非常复杂，一般来说，我们要排除耳鼻喉（鼻窦炎），眼科（青光眼）等问题以后，在神经科最常见的就是偏头痛，血管性头痛和紧张性头痛这三种，这三个头痛性疾病病因都不是很明确，也没有局部病灶的疾病。

你太太的情况，看起来更像紧张性头痛，如果疼痛明显，发作期可以使用阿司匹林或者布洛芬治疗，效果都会不错，可以明显的缓解症状。这两种药物也都比较安全。

如果头痛发作频繁、持续时间长，或者头痛导致她丧失日常工作和生活能力，则需要给予预防性治疗。

提问者

谢谢张医生，好像就是跟压力紧张有关，也不是很频繁。

如果不想用药，还有什么方法改善吗？再次感谢！