关于养生，你不能相信的365个谣言

“不穿秋裤，小心老了得关节炎！”

“晚上睡觉时记得关手机、Wi-Fi，有辐射！”

“你气色这么差，得喝点红糖水，补补血。”

“睡前来杯红酒，有助于软化血管。”

几乎每个中国人，都是听着这些“健康常识”长大的。

可真相是，喝酒上脸与酒量无关，催熟的水果不会让人性早熟，泡脚水里放生姜也起不了作用……

大多数健康俗语和民间偏方，只是谣传。

怎么破？ 推荐你一本日历——

《健康日历 2019》

由腾讯微信官方辟谣机构“丁香医生”编写，

365天，每天一句与日常生活有关的健康知识，

文字简单，通俗有趣，老人孩子都能看懂！

2018年，《健康日历》初次面世，首印的5万册几天就被一抢而空，可见受欢迎程度。

《健康日历 2019》的365句健康常识，与2018 年的几乎不重复，去年买过的人，今年可以继续收藏。

送给自己，每天获得一条新的知识，提醒“自己身体是革命的本钱”。

送给长辈，给最需要健康知识的他们辟谣，提倡科学养生。

日历为预售，10月21日开始发货。

365句大实话，普及生活健康常识

《健康日历》的编写团队，来自国内知名医学网站“丁香园”旗下的健康科普和服务平台——丁香医生。

拥有3000万名粉丝、200万名医生答疑解惑的“丁香医生”，也是为腾讯微信辟谣中心提供信息支持的权威机构之一。

在对生活中常见的健康误区进行大数据分析后，“丁香医生”团队甄选了365条健康常识，集合成这本《健康日历》。

睡觉多久比较好？

成年人每天睡觉最好别超过10小时，睡多了没准觉得更累。

睡觉时手机能不能放床头？

手机辐射属于“非电离辐射”，不会对人造成伤害。不过，放床头小心玩得睡不着。

睫毛短不好看，是因为小时候没有修剪睫毛？

睫毛的长度由基因决定，想要“变长”，假睫毛和睫毛膏更管用。

蹲久了起身眼前发黑是贫血吗？

大多数时候，这只是“体位性低血压”导致的，起身慢一点，动作缓一点就好。

饭菜放凉了才好进冰箱？

正确的做法是：趁热密封再冷藏。

补钙是老年人的事？

补钙像存钱，30岁前要多存，避免老了不够花。

这365 条健康知识，涉及饮食、运动、睡眠、用药等日常生活的方方面面。

无论孩童、青壮年，还是中老年人，都能从中受益。

日历为预售，10月21日开始发货。

设计升级，字大行疏、老少咸宜

《健康日历2019》延续了以往的简约风格，采用了立式撕页形式，尺寸则大了一圈。

日历外表采用丁香花的紫色，温婉大方。

封面名字烫金，低调奢华，外表附有一层膜，触感柔软，还耐脏耐用。

将封面向后翻折、卡住，即可轻松立于桌面。

每页的上端都有工艺精细的裁切线，方便好撕。

内页极简的设计让内容更突出，字体更大，远距离也能看清。

撕下页面，可以随手贴在冰箱上，作为提醒；

也可收纳于盒中，等遇到不确定的问题时，这里就是你的“健康锦囊”。