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如果你总是减肥失败,那你需要这些刺激

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2016-12-18 11:45

正文


来源:英国那些事儿

微信公众号:hereinuk


又到了年底要做新年计划的时候,去年就嚷着今年一定要好好减肥的你,成功了吗?


下面,给在减肥路上总是半途而废的你一些刺激,保存起来,在新一年里继续激励自己吧!


两年,减掉200斤



三年,272公斤减到104公斤


1年,每周6天去gym,160公斤到80公斤



两年,减掉89公斤


2012年138公斤,2016年74 公斤

控制饮食+锻炼,仅此而已



90%的饮食+10%的锻炼+100%的意志


111公斤减到65公斤


减回89公斤




医生警告她太胖之后,成功减去44公斤



整张照片里,共减去158公斤



两年减去50公斤,当上了健身模特


努力ing



18个月,120公斤到65公斤



2015年3月 vs 2016年10月


两年,75公斤的差别


扔掉了63.5公斤



247公斤→97公斤


减去81公斤,瞬间迎来新生活


开始控制饮食之后


去年的信念计划是今年降到90公斤以下

距离今年结束还有3周的时候达成


17个月,197公斤到100公斤


145公斤→54公斤

觉得整个人都解放了


开始健身后,全身的肥肉像黄油一样脱落

瞬间回归自信


14个月,甩掉80公斤


101公斤→61公斤


15个月,甩掉70公斤


狠练一年


有耐心,慢慢来


体重常变,友谊永不变



1年,45公斤



一年的变化


两年,158公斤的区别


7个月,还当上了健身模特


甩掉37公斤肉


不吃垃圾食品,泡健身房

177公斤→88公斤


你做到了,Miss I did it!



169公斤→77公斤



最后,11公斤→6.8公斤




猫都瘦了,你呢?