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中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法，那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵？只要 用三种东西泡水喝即可，把 三种东西用好了，可 抵过百万药~，而且有关专家把这 三种东西誉为 春季防病、治病的"千金方"~

究竟是哪三种东西呢？

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。

《神农本草经》认为：“ 久饮菊花茶，能够利血气，使身体轻盈，能耐老 而延寿”，又云： 白菊花“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。”

因此，春季时常喝点菊花茶饮，可以清肝火，平肝阳，祛肝风，对于缓解眼睛迎风流泪、视物模糊等不适及肝阳上亢导致的头痛、头晕等具有一定作用。

春季就要养肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。

蜂蜜具有润肺止咳、养颜、通便等作用。《本草纲目》记载，蜂蜜除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。蜂蜜还有滋润皮肤的作用。

功效： 枸杞滋补肝肾、益精养血，菊花清肝泻火、疏散风热，二者搭配， 既能清肝火、明双目，缓解眼疾与视疲劳，又能滋养肝肾，改善阴虚症状。