悦读新研究 | 西方人比东方人更懂得调整消极情绪？

作者 | 闫霄

近年来，越来越多年轻人开始关注星座、锦鲤等风水运势，于是“水逆”一词走红网络，完整的说法叫做“水星逆行”。在天文学中，水星是绕着太阳按一个方向旋转，不会发生逆行，但是在占星学的概念中是以地心说为基础，水星相对于地球发生逆行的现象。这种现象就代表着记忆、沟通、信息、学习等发生反复、混乱，遇到困难阻碍，让人情绪低落。在社交网络中，大家往往用“水逆”一词来调侃自己遇到倒霉事了。

图1 “不要水逆”卡通图

遇到“水逆”不可怕，关键看你如何应对它，是调整情绪，积极面对，还是听天由命，自认倒霉？来自美国威斯康星大学麦迪逊分校的心理系教授Yuri Miyamoto和她的研究团队发现，东方人和西方人在面对“水逆”带来的消极情绪上面会有不同的表现。这个有趣的研究于2014年发表在心理学著名期刊Emotion（《情绪》）上。

研究者通过心理学导论这门课程对72名欧洲本科生和41名亚洲本科生展开了三项网络调查。第一项调查在这门课程期中考试的前一个星期，研究人员通过向学生们发送电子邮件邀请他们参加调查，并询问了他们关于考试前的准备以及人口统计信息。

在学生们考完期中考试知道自己的成绩的时候研究人员进行了第二项调查。首先让学生们汇报自己的期中考试成绩，其中成绩为A-BC等级的为前45%的学生，记为成功通过，而后55%的C-F等级的学生则为不通过。在不通过的55%的学生里面有33名欧洲学生和27名亚洲学生，接下来的调查就针对遭遇“水逆”的这60名学生进行。研究人员让他们给自己现在的情绪按1-5打分，其中有10种积极情绪（热情、活泼、自豪、激动、快乐等）和10种消极情绪（紧张、暴躁、害怕、失落、惭愧等），然后在积极和消极情绪里面各选出四种具体的情绪，问他们是否想要增加这种情绪、是否想要保持这种情绪、是否想要减少这种情绪以及无所谓。接着，研究人员又调查了他们想要走出难过情绪的动机，比方说“你多大程度上想要做点什么让自己感觉更好？”或者“你多大程度上并不想改变现在的情绪？”

等过了一天，研究人员进行了第三项调查，同第二项调查一样，让学生们在一天之后再按自己的心情给10种积极情绪和10种消极情绪打分。

图2 欧洲人和亚洲人在情绪调节上的文化差异

图3 欧洲人和亚洲人得知不好的成绩后的情绪变化

研究结果发现，在知道考试未通过的时候，虽然亚洲学生和欧洲学生一样沮丧，但欧洲学生想要积极地改变这种消极情绪，让自己感觉更好一些，亚洲学生却想要维持这种消极情绪，并且在一天之后，欧洲学生比亚洲学生表现出更多的积极情绪。

为什么东方人和西方人面对糟糕的事情在情感调节上会存在差异呢？是因为东方人一般都比较悲观，不自信？

研究人员认为，这可能与东方人看待消极情绪的辩证思想有关。于是，他们继续调查了114名欧洲学生和94名亚洲学生，首先让他们回忆自己做过的印象最深的失败的事情，然后测量了他们当时的积极情绪（快乐、激动、满足、自豪）和消极情绪（失望、焦虑、生气、羞愧），并问他们是否想要增加这种情绪、是否想要保持这种情绪、是否想要减少这种情绪以及无所谓。为了探究东方人的辩证思想，研究人员让他们按照自己的想法评价以下情况：“如果事情做的不好，保持悲伤能让我更加努力”、“我觉得在失败之后试图改善我的情绪会阻止我找出失败的原因”、“当发生不好的事情时，如果我心情不好，我可以更好地分析出问题”等等。

经过统计分析，研究人员发现西方人认为消极情绪是不好的，应当避免，而东方人却觉得消极情绪能够让自己从失败中汲取教训。果然，在遇到糟糕事情时，对消极情绪的辩证看法正是影响东西方人情绪调节的重要因素。

图4  范曾《塞翁失马，焉知非福》

《老子》中有言：“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。”咱们中国自古以来就有一种祸福相依的辩证思想，所谓塞翁失马，焉知非福，这种思想不仅让我们在面对“水逆”现象时不慌不乱，沉着应对，懂得吃一堑长一智，也让我们在成功时不骄傲自满，时刻保持危机感。这或许就是中国人中庸的智慧所在吧。

参考文献：

Miyamoto Y , Ma X , Petermann A G . Cultural differences in hedonic emotion regulation after a negative event.[J]. Emotion, 2014, 14(4):804-815.

Miyamoto Y , Ma X . Dampening or savoring positive emotions: A dialectical cultural script guides emotion regulation.[J]. Emotion, 2011, 11(6):1346-1357.

编辑 | 赵雪莹

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