这位50岁农妇怎么健身？练出傲人身材

反手摸肚脐

锁骨放硬币

A4腰

马甲线

人鱼线

事业线

......

这些你们都想要，50岁农妇都练出傲人身材了，据英国《每日邮报》1月16日报道，来自美国北卡罗来纳州50岁的农妇詹尼弗·金(Jennifer King)不仅拥有一副好身材和傲人腹肌，更因其不走寻常路的健身方式： 推轮胎和挥大锤， 吸引大量粉丝，成为健身网红。

她的网名叫“农场姑娘詹”，

常在网上发布健身照片和视频，

在YouTube上拥有15.5万名粉丝，

网红的名声每年给她带来 的收入是：

10万美元(约合人民币 69万元)。

又有颜又有钱

走上人生巅峰

她表示，“到目前为止，我在50岁感觉很好。成功度过中年危机，肌肉蹭蹭地长，达到了我一直以来梦寐以求的状态。我不会过度关注皱纹变多了，而是享受随着年龄的增长而变得更加睿智，享受成功带来的喜悦。通过举重运动，我达到了 人生体格最棒、身材最好的巅峰状态。 衰老直至死亡是生命必经的自然过程，但是我要用自己的方式走完这一过程，尽我最大的努力， 优雅而有尊严地老去。”

詹尼弗在十几岁时就 坚持有氧运动和跑步，

但直到8年前她才开始做举重运动，

她每天要走1万步，还要做力量训练。

“我每天做大量带节奏的负重运动，比如推拉雪橇、挥大锤、推轮胎等户外运动，日常活动包括引体向上、俯卧撑和仰卧起坐。要是没时间去健身房的话，我会用做一些燃脂运动，如壶铃训练。合理饮食也很重要，我喜欢各种鱼和蔬菜， 不吃加工食品，尤其是含糖精的食物。”

詹尼弗·金的YouTube很多网友订阅，

其中大多数是男性。

不少网友看到她的身材后感慨，

火辣身材加持下，

再浓妆艳抹一番，

说30岁都有人信。

羡慕？嫉妒？恨？

别光感叹别人了，

自己赶紧练起来！

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