专栏名称: 左右为篮
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51好读  ›  专栏  ›  左右为篮

每天都做300个俯卧撑坚持30天效果如何?

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-04-11 21:26

正文

最简单的无器械力量训练

作为初期训练内容还是很有用的

只要能坚持,就会比绝大多数人强